SFD.pl Trening dla początkujących

Dodaj odpowiedź

Skok z miejsca wzwyż.

Wysłana -
Dzień dobry. Mam 16 lat i trenuję bieg na 200m i 400m. W planie treningowym mam ćwiczenie 4x5 Wskoki na skrzynie 110cm z miejsca. Ćwiczenie jest dość wymagające skupienia i pewności siebie.
Gdy to robie to czasem porostu dotknę górnej części skrzyni czubkiem palców, a czasem normalniena nią wskakuje i wstaje.
I tutaj moje pytanie. czy przy wieku 16 lat, wadze 85kg (mięśnie a nie tłuszcz) i wzroście 180cm wskok z miejsca na skrzynie 110cm to dużo?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
To dość trudne do określenia ale 110cm to już jest dość duża wysokość więc ja bym to uznał za solidny wynik.
Wysłana -
Zapytaj nauczyciela wf-u w szkole.
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź