SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Skłony boczne tułowia z hantlami - zle ćwiczenie?

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2220

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
https://www.sfd.pl/art/Trening/5_najgorszych_ćwiczeń_wszechczasów-a1719.html
Czy to naprawdę takie złe ćwiczenie? Robię je i widzę w lustrze że mięśnie pracują i polubiłem to ćwiczenie bo działa motywująco.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17681 Napisanych postów 132075 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460293
Tylko za jakiś czas się nie obudź jak to mówią z ręką w nocniku i stwierdzisz że masz szeroką talie, to ćwiczenie powoduje rozrost mięśni skośnych, a to nie jest pożądanym efektem.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Poza tym, w artykule napisane jest, że jeśli robisz to JEDNĄ hantlą, to ma wtedy jakiś sens i niestety ryzyko kontuzji kręgosłupa.
Użycie dwóch jednakowych hantli nie daje Ci nic.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kcal na cyklu

Wiecej