SFD.pl Zdrowie i Uroda

Dodaj odpowiedź

Siniaki

Wysłana -
Cześć i czołem, od 3 tygodni zmagam się z problemem samoistnego pojawiania się siniaków na dłoniach po treningu klatki, na który składają się wyciskanie hantli na skosach, sztanga na poziomej i rozpiętki. Dodam że klatke trenuje 2 razy w tygodniu, a mój staż wynosi 8 msc. Czy jest to powód do większych zmartwień, może miał ktoś podobnie? Z góry dziękuje za odpowiedzi

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Pokaż te siniki, moe to nie siniak a jakieś naczynko pęka i sie rozlewa.
Wysłana -
Z rana wygląda to tak, godzine po treningu jest bardziej sine. Nie jest to coś wielkiego ale nie pokoi mnie to, że pojawia się regularnie zawsze po treningu klatki

Wysłana -
Ja tam nic nie widzę, albo zdjęcie takie jest.
Wysłana -
Nie jest to siniak ale związane prawdopodobnie z unaczynieniem , wybierz się do lekarza.
Wysłana -
Wnętrzu
wyciskanie hantli na skosach



Wnętrzu




Po prostu zbyt mocno dociskasz tym miejscem do hantli, bądź za duży ciężar hantli i zewnętrzne lecą w dół a te od wewnątrz zattrzymują się na kciukach kiedy ciśniesz. Normalna sytuacja, skup się na poprawnym chwycie, technice oraz nie szalej z ciężarem.
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź