Siłownia w piwnicy

Chce sobie zrobić siłownie w piwnicy i nie mam zbyt dużych funduszów . Jak zrobić np ławeczke i inne przyżądy potrzebne do treningu ?

szymek333

Trening Domatora:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

JAK ZROBIĆ ŁAWECZKE:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71149

Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
.................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

Sorki ale to nic mnie nie dało!

szymek333

nie wiem czego oczekujesz
nikt za ciebie cwiczył nie bedzie a tymbardziej robił ławeczki

Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
.................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

on mysli ze mu zrobiy i wyslemy jeszcze z napisem york albo body sculpture zeby sie chwalil ze firmowa

.:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.
f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

ale tak apropo to tam nic nie widać a macie może jak zrobić zkośną ?

szymek333

Podloz pod jeden z koncow laweczki nie wysoki stoleczek(krzeslelko),se wyreguluj i juz masz skosna(pochyla).....:)

cHcEsZ bYC dUżY mUsi bOLeC...:)