...
Napisał(a)
Witam wszystkich. Trenuje na siłowni i chciałbym do tego dorzucić 2x w tygodniu boks. Priorytetem jest siłownia, bardziej masa lub wygląd niż siła. Z braku czasu chciałbym trenować 2 razy w tygodniu siłownię i 2 razy w tygodniu boks (siłownia wtorek, piątek/boks poniedziałek, czwartek) lecz nie wiem czy 2 treningi w tygodniu na siłowni wystarcza i ewentualnie jaki plan treningowy bym miał stosować. Proszę o opinie i doradzenie mi
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
witaj, jak prio jest silka, to zdecydowanie postaw na minimum 3 treningi silowni i jeden boksu jako uzupelnienie w ramach rozrywki
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Rozumiem lecz chciałbym się nauczyć bić, nie tracąc przy tym wagi a wolno ją łapać. Przy jednym treningu tygodniowo ciężko się czegoś nauczyć. Mogę w wolnej chwili jeśli znajdę raz w tygodniu dorzucić drążek o ile to coś da?
...
Napisał(a)
zdecydowanie FBW mozesz wrzucic sobie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Przy 4 dniach treningowych szału nie będzie i musisz coś poświęcić innej opcji nie ma a jak zwiększysz ilość treningów to jeszcze mocniej musisz się przyłożyć do diety.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Widziałbym nie więcej niż trzy treningi siłowe w tygodniu. Do tego oczywiście o wiele więcej kcal.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły