Siłownia a zdrowie - artykuł

Ćwiczenia z ciężarami okazały się wyjątkowo korzystnie wpływać na wiele podstawowych parametrów takich jak ciśnienie krwi, poziom cholesterolu, gęstość kości, powstrzymanie utraty komórek mięśniowych, ukrwienie mózgu i uregulowanie przewodu pokarmowego. Oczywiście, przedstawione dane nie wyjaśniają, czy ćwiczenia siłowe mogą przedłużać życie, czy tylko hamują pewne objawy starzenia'' - Onet.pl (Tygodnik Polityka)

moze teraz niektórzy kretycy silowni zrozumieja ze cwiczenia silowe wykonywanie poprawinie poprawiaja zdrowie, a nie je niszcza! Dowód jak na dloni

artykuł mało przekonywujący jak dla mnie
streścili sie w kilku linijkach uwzględniając tylko +

"chamowanie cholesterolu" czyli ćwicze nie mam bebecha

Z własnych doświadczeń mógłbym potwierdzić większość rzeczy, które zostały napisane w tym artykule ale pod warunkiem, że posiada się pewną wiedzę na ten temat i "dobrze" się trenuje(to wymaga doświadczenia lub trenera)

Pozdrawiam!!!

a ja jeszcze zauwazylem ze jestem bardziej odporny an bol np ostatnio byle u dentysty tak zawsze bez znieczulenia nei dało rady a ostatnio czylem bol ale sie nim nie przejmowalem jestem z siebie dumny