SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Shawarma z kurczaka

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5879

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Skladniki:
-podwojna piers z kurczaka
-20-30dkg pieczarek
-polowka malej papryki
-2 zabki czosnku
-przyprawa do shawarmy
-oliwa

Pierwsze czego potrzebujemy to przyprawa:
-pol lyzki kminku(nie mielonego)
-1,5 lyzki curry
-plaska lyzeczka chilli
-1/3 lyzki slodkiej papryki
-pol lyzki czosnku w proszku

Wszystkie przyprawy mieszamy ze soba.
Kminek podsmazamy na patelni az zacznie strzelac(trzeba uwazac zeby nie spalic),studzimy i miazdzymy w mozdzierzu albo w misce tluczkiem do ziemniakow
Taka ilosc przyprawy starczy nam na 2-3 razy.

Piers z kurczaka kroimy na cienkie paski, wrzucamy do miski, dodajemy 2 lyzeczki przyprawy, odrobine oliwy, odrobine octu balsamicznego(niekoniecznie, ocet powoduje ze na drugi dzien kurczak nie bedzie "zwietrzaly"), zostawiamy na 0,5h.





Na patelni podsmazamy cebule pokrojona w srednia kostke+czosnek.





Dodajemy pieczarki, solimy, czekamy az pieczarki puszcza wode.





Dodajemy papryke.





Dodajemy piers, przykrywamy na 15 minut.





Podajemy z ryzem/pieczywem/pieczonymi ziemniakami
W wersji LC mozna wszystko posypac tartym serem.

BTW tyle co z kurczaka i oliwy, pieczarki to praktycznie sama woda

Zmieniony przez - Grassmaste w dniu 2009-01-12 22:53:27
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94447 Napisanych postów 364373 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668947
ładnie to wygląda

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 8678 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 160898
a nie Shoarma?

...:::Every Dream Has A Beginning:::...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
rozne sa nazwy, generalnie chodzi o to samo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 551 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 54847
no ale generalnie Molu ma racje;p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Shawarma (Chawarma, Shwarma, Shuarma, Shawerma, Shoarma, Shaorma, شاورما, שווארמה)
Najpierw poszukaj po internecie, potem zacznij sie madrzyc.

Zmieniony przez - Grassmaste w dniu 2009-01-13 15:27:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 170 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3510
hmm wydaje mi sie ze nawet na redukcje da rade?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mix warzyw z kurczakiem

Następny temat

Dobra sałatka

WHEY premium