SFD.pl Odżywki i suplementy

Dodaj odpowiedź

Sesja, nauka, koncentracja.

Temat przeniesiony z 'Odżywianie i Odchudzanie' przez: domer
Wysłana -
Cześć zbliża się sesja i czegoś co mogłoby polepszyć pamięć i koncentracje. Suplementy o ktorych mysle to:
-ashwagandha (przed snem)
-magnez(3 dawki dzielone w ciagu dnia )
-tyrozyna (20-30 min przed nauka)
-guarana (20-30 min przed nauka)

Co moglbym dodac jeszcze do tego zestawu?
Czy noopept można dostać normalnie gdzieś w sklepie, czy na recepte tylko ?
Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
nie uwazasz ze temat bardziej nadaje sie na dzial odzywki? trzymajmy sie tematyki dzialow
Wysłana -
Jak się ktoś odpowiednio skupi, to żadne suplementy nie są mu potrzebne :)
Wysłana -
Czym są sugerowane przez Ciebie dawki? To dość istotne.
Wysłana -
"Jak się ktoś odpowiednio skupi, to żadne suplementy nie są mu potrzebne :)" Pożyjesz, zobaczysz, czy przy dziecku, pracy oraz przeprowadzce będziesz wstanie się odpowiednio skupić :)
Wysłana -
Dawek nie wypisałem. Wypisalem tylko suple, ktore mnie interesują. Nie wiem co do tego mozna jeszcze dorzucic
Wysłana -
Rozumiem. Jednak istotne jest np. to czy dostarczysz 150, czy może 500mg magnezu. Podobnie odnośnie do jego formy. Dodałbym do tego ewentualnie GABA i Bacopa monnieri.
Wysłana -
Trochę masz rozrzut: od ashwy po noopept;) Poczytaj o cholinie i hordeninie
Wysłana -
choline polecam, nawet to dziala
Wysłana -
u mnie leci zazwyczaj cholina, gotu kola, bacopa monieri, rozeniec i DMEA
nie zapominaj tez o podstaowych produktach odzywiajacych mozg
Wysłana -
Podobny temat założyłem ale tam mniejszy odzew pomimo oczekiwanej profesjonalnej odpowiedzi.
Do smakołyków wymienionych przez "TomQ-MAG" dodał bym jeszcze Gingko Biloba
Strona 1 z 2
Dodaj odpowiedź