slawny0662
Witam
Posiadam:
-Nandrolone Decanoate 10ml,200mg/ml (DECANABOL)Alchemia Pharma,
-Testosterone Propionate 10ml, 100mg/ml(PROPIOBOL)Alchemia Pharma,
-meta, 200tab, 10mg Genesis
-clenbuterol
-clomid
+odżywy witaminy i dieta dobra
Mam zamiar to wziąć przez 10 tyg, może ktoś to sensownie rozpisać?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 23
Waga: 85
Wzrost: 175
Obwód klatki: 120
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: 90
Obwód uda: 62
Obwód łydki: 40
Staż na siłowni: 8 rok idzie
Ilość spożywanego białka: 1.6g na kg masy ciała
Ilość spożywanych węglowodanów: 6-7g na kg masy ciała
Ilość spożywanych tłuszczów: 0,5-0, 8-g na kg masy ciała
Opis przebytych cykli sterydowych: Przygodę z koksem zacząłem 4lata temu:
1. grecka teka (chyba 10amp)z teściem propionate 5% (10 amp)- nie pamietam przysrotów i spadków..
2.meta 200tab (5mg), oma 15amp deka flakon, wino 10mg 100 tab - 17kg masy i 30 siły, spadki zasadniczo żadne
3. meta 200tab (5mg), oma 20amp, deka flakon, wino 10mg 100tab - przyszło 15kg masy i 25 siły, spadki jeszcze mniejsze jak w poprzedniej sesji
4. meta 100tab, 10mg. 2flakony deki + teść prolongatum 20amp - przyrost 10kg masy, i wróciło coś z 15kg siły...
dawek zbyt niestety nie pamietam :/
Trening: trening zmieniam co 2 miesiące.
Trenuje pn wt czw i pt.
2 ćwiczenia na małe a 3-4 na duże partie, podczas treningu zawsze trenuje 1 dużą i jedną małą partie. serie ostatnio 10-9-8, aktualnie 14-12-10
Cel cyklu: masa mięśniowa + siła
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: sesje mam w odstępie roku
Poziom BF%: nie wiem
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tendencja do chudnięcia
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: szybka
Wyciskanie leżąc (MAX): 180
Martwy ciąg (MAX): 180
Przysiad (MAX): 160
Posiadam:
-Nandrolone Decanoate 10ml,200mg/ml (DECANABOL)Alchemia Pharma,
-Testosterone Propionate 10ml, 100mg/ml(PROPIOBOL)Alchemia Pharma,
-meta, 200tab, 10mg Genesis
-clenbuterol
-clomid
+odżywy witaminy i dieta dobra
Mam zamiar to wziąć przez 10 tyg, może ktoś to sensownie rozpisać?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 23
Waga: 85
Wzrost: 175
Obwód klatki: 120
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: 90
Obwód uda: 62
Obwód łydki: 40
Staż na siłowni: 8 rok idzie
Ilość spożywanego białka: 1.6g na kg masy ciała
Ilość spożywanych węglowodanów: 6-7g na kg masy ciała
Ilość spożywanych tłuszczów: 0,5-0, 8-g na kg masy ciała
Opis przebytych cykli sterydowych: Przygodę z koksem zacząłem 4lata temu:
1. grecka teka (chyba 10amp)z teściem propionate 5% (10 amp)- nie pamietam przysrotów i spadków..
2.meta 200tab (5mg), oma 15amp deka flakon, wino 10mg 100 tab - 17kg masy i 30 siły, spadki zasadniczo żadne
3. meta 200tab (5mg), oma 20amp, deka flakon, wino 10mg 100tab - przyszło 15kg masy i 25 siły, spadki jeszcze mniejsze jak w poprzedniej sesji
4. meta 100tab, 10mg. 2flakony deki + teść prolongatum 20amp - przyrost 10kg masy, i wróciło coś z 15kg siły...
dawek zbyt niestety nie pamietam :/
Trening: trening zmieniam co 2 miesiące.
Trenuje pn wt czw i pt.
2 ćwiczenia na małe a 3-4 na duże partie, podczas treningu zawsze trenuje 1 dużą i jedną małą partie. serie ostatnio 10-9-8, aktualnie 14-12-10
Cel cyklu: masa mięśniowa + siła
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: sesje mam w odstępie roku
Poziom BF%: nie wiem
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tendencja do chudnięcia
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: szybka
Wyciskanie leżąc (MAX): 180
Martwy ciąg (MAX): 180
Przysiad (MAX): 160
...::CHEMIA CZYNI CUDA::...
Krzysztof Piekarz
flex1976
dynx
tomi444
Anonim
