Sebomsx Foty

Moja przemiana




















Wiek 20
Waga 80
Wzrost: 173cm
Staż treningowy: 5 lat z czego 3 jako zabawa 2 lata na powaznie
Obwód ramienia: 41cm
Obwód klatki: 111cm
Obwód Pasa 88cm
Wyciskanie leżąc: 145kg
MC: nie robie max-ow
Przysiad: jak wyżej


Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2011-08-06 20:02:01

daję soga bardzo fajnie jest, a zapowiada się jeszcze lepiej, keep going !

Zmieniony przez - Anabolicco w dniu 2011-12-29 21:12:31

Dla mnie bomba, jakie suple były?

Łapy i barki są konkretne, żyła na bicu fajna sog za prace.

elegancko

super ! daj plecy i ew nogi. jak na razie b dobrzx. jaki staz ?

Jaka różnica czasowa między 1 a resztą fotek ?

Na 1 fotce dziwnie wyszło, ale na 2 juz ładnie. Klata, bice i barki chyba najlepsze.
A jak tam nogi, plecy i reszta?

jeśli chodzi o staż to 5 lat z czego 3 to taka zabawa a 2 lata już tak na poważnie z w miarę stosowana dieta i suplami.Z supli ostatnio brałem Kreatynę mono treca, mass xxl, bcaa z activlab i bialeczko ostrowi. Z supli dokupuje co 2 miesiące gainery jak uzupełnienie braków w diecie. Nóg nie pokazuje bo jest to moja pieta achillesowa ćwiczę nogi jednak słabo idą masowo i jakościowo

Zmieniony przez - Sebomsx w dniu 2011-08-06 14:07:34

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2011-08-06 20:02:24

Masz jakieś zdjęcia sylwetki zanim zacząłeś ćwiczyć ?
Moim zdaniem jak na ten staż to szału nie ma, lecz sylwetka estetyczna.

1 fota to mój początek z siłownia wiec około 5 lat temu

Zdjęcie w koszulce niczego nam nie pokazuje