Schudnąć i zwiększyć siłe

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 2373

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Barbituran75

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 17

Mam 16 lat, 170 cm wzrostu i 74.5 kg. Na siłownię chodzę 2 razy w tygodniu, na klatę wyciskam 78 kg. Polecacie jakoś plan na zrzucenie paru kg tak aby siła nie spadła?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Jak nie będzie to jakieś szybkie zrzucanie masy na małych kaloriach to siła aż tak drastycznie nie spadnie, niesttey redukcja ma to do siebie że masz deficyt kalorii i trudno na tym siłę budować.

jakim planem obecnioe trenujesz ? Ale większość od odżywiania będzie zależna

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...