...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Rowniez mialem problem z klatka kilka lat temu(nie chciala rosnac),odkad porzucilem gryf i zaczalem cwiczyc hantelkami jest duzo lepiej .Laweczka skosna (hantle),laweczka plaska (hantle),rozpietki.Sprobuj w ten sposob,pozdrawiam i zycze przyrostow
...
Napisał(a)
jak Ci nie idzie klatka ro wyrzuciłbym ławkę prostą dałbym wyciskanie hantli głową w dól, skos, rozpiętki wszystko hantlami
zuo
...
Napisał(a)
patrzyłen ma twoj trening; jest fatalny jak na 3 miesiące treningow
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
rozpisany zostal przez takiego kolesia, ktory spedzil juz kilka lat na silce i myslalem ze jest dobry. moglbys mi napisac jakis trening??
...
Napisał(a)
aha i moja silka nie jest zbytnio wyposarzona. laweczki, wyciaag, modlitewnik sztangi i hantle
...
Napisał(a)
jeszcze mam jedno pytanie. co by sie stalo jesli zaczela by sie brac od pierwszego treningu jakie suplementy????mialo by to jakis wplyw na pozniejsze wyniki?????
Polecane artykuły