SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Trening dla początkujących

Dodaj odpowiedź

SPIS TEMATÓW- TRENING

Wysłana -
Usunięty przez anubis84 za naruszenie Pkt 7 regulaminu forum.
Wysłana -
Kiedyś na forum był taki trening 5x5 połączony ze splitem. Wyglądało to mniej więcej tak (przyklad):
Wyciskanie sztangi na ławce 5x5
Rozpiętki 2x8-10
Wyciskanie hantli 2x8-10
Pomoże ktoś w odnalezieniu tego?
Wysłana -
Usunięty przez anubis84 za naruszenie Pkt 7 regulaminu forum.
Strona 4 z 4
Dodaj odpowiedź