Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
...
...
Napisał(a)
Uprzejmie prosze o wznowienie linku z artykulem o obreczy barkowej by Krzych666 http://sk2.pl/10059, z gory dzieki
'Do sukcesu nie ma żadnej windy, trzeba iść po schodach.'
...
Napisał(a)
wzrost a siłownia - link nie działa http://sk9.pl/1def7d.html
Padłem, nikt nie podał ręki.... Sam wstanę... Silniejszy...
...
Napisał(a)
trochę o HST
metoda CLUSTER
https://www.sfd.pl/Cluster,_HST-t291177.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all
Jak ustawić progresje na treningu - praktycznie podchodząc do sprawy.
https://www.sfd.pl/Progresja,_HST-t295428.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all
kiedyś było tu chyba tego więcej. Wciekło mi 1 forum gdzie miałem kilkanaście przetłumaczonych artykułów na temat HST. Może je tu wrzuciłem ale nie moge znaleźć...
ok pozdro.
metoda CLUSTER
https://www.sfd.pl/Cluster,_HST-t291177.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all
Jak ustawić progresje na treningu - praktycznie podchodząc do sprawy.
https://www.sfd.pl/Progresja,_HST-t295428.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all
kiedyś było tu chyba tego więcej. Wciekło mi 1 forum gdzie miałem kilkanaście przetłumaczonych artykułów na temat HST. Może je tu wrzuciłem ale nie moge znaleźć...
ok pozdro.
...
Napisał(a)
Ktora metoda będzie dla mnie najlepsza?
Moge trenować FBW 2 razy w tygodniu, albo rozłozyc to na 4dni (nie moge ćwiczyć w poniedziałek i czwartek, bo wtedy trenuje krav mage)
Wczesniej przez jakieś 5 meisięcy trenowałem kalistenike wg. ksiażki oliviera lafaya, kazde cwiczenie robiłem po 6 serii z przerwą 25sekund, oprocz tego 1,5roku treningow krav magi i jakies 6-7tygodni treningu na silce (wg. wlasnego planu, ktory podobno jest zly), więc nie jestem całkiem początkujący.
Zmieniony przez - sonep w dniu 2016-04-22 22:40:37
Moge trenować FBW 2 razy w tygodniu, albo rozłozyc to na 4dni (nie moge ćwiczyć w poniedziałek i czwartek, bo wtedy trenuje krav mage)
Wczesniej przez jakieś 5 meisięcy trenowałem kalistenike wg. ksiażki oliviera lafaya, kazde cwiczenie robiłem po 6 serii z przerwą 25sekund, oprocz tego 1,5roku treningow krav magi i jakies 6-7tygodni treningu na silce (wg. wlasnego planu, ktory podobno jest zly), więc nie jestem całkiem początkujący.
Zmieniony przez - sonep w dniu 2016-04-22 22:40:37
...
Napisał(a)
Witam mam na imie Justyna i chcialam aie nauczyc boksu a nie wiem ile to kosztuje
...
Napisał(a)
blondixd4Witam mam na imie Justyna i chcialam aie nauczyc boksu a nie wiem ile to kosztuje
Cześć Justyna, wszystko zależy od tego ile dane kluby w Twoim mieście krzyczą sobie za miesiąc treningów. Nie polecam innej formy nauk, jak profesjonalny trener.
"Idź za głosem serca p****** presję rówieśniczą
Ćwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie ćwiczą."
Polecane artykuły