SKÓRKI GIMNASTYCZNE

Każdy dłużej ćwiczący CF wie, jak ważna jest ochrona rąk i jak bolesne bywają pęcherze na dłoniach które z czasem wycina się nożykiem do tapet ;) Na szczęcie zostały stworzone skórki gimnastyczne po to aby chronić dłonie podczas treningu dając uczucie solidnego gripu, a w konsekwencji poprawić wyniki na tablicy:) Co chwile pojawiają się nowe modele, niektóre są wykonane ze skóry, inne z materiału, a jeszcze inne z syntetycznego tworzywa, z usztywniaczami, zakładane na dwa lub trzy palce.Jak dobrać skórki gimnastyczne? Jest to bardzo subiektywne ze względu na różnorodność potrzeb. W przypadku osób posiadających duże dłonie bardzo dobrze sprawdzą się skórki z większą powierzchnią - te które mają otwory na 3 palce. Klasyczne skórki na dwa palce są najczęściej wybieranymi i mają zastosowanie u osób które potrzebują większego poczucia swobody w ręku, jeśli chodzi o grip. Jeżeli chodzi o materiał wydaje mi się że najczęściej wybierane są te wykonane z naturalnej skóry. Jakich skórek używacie? Co polecacie? Ja właśnie poszukuję nowych i przeczesuję internet w tym celu także chętnie sama skorzystam z Waszych propozycji i sprawdzonych modeli.

Osobiście jestem przeciwnikiem skórek. To samo mówił nam na CF Gymnastics Dave Durante, powinniśmy przyzwyczaić nasze dłonie do pracy na drążku, czy kółkach, tak jak robią to gimnastycy. Natomiast jeżeli się „zerwiesz” najlepiej skorzystać z plastrów i zrobić sobie łapki. Najlepiej dbać o dłonie za pomocą pumeksu i maści. Prywatnie korzystałem ze skórek i przy odpowiednio dużej ilości powtórzeń i tak się zrywałem bez względu na to czy miałem skórki czy nie. Także ja osobiście polecam wzmocnić dłonie i chwyt.

Tak wszystko prawda tylko przy 6-7 treningach w tygodniu już mi dłonie tak popuchły że nie umiem zrobić na tyle silnego chwytu bo ból jest okropny a nie chcę zlecieć z drążka. Ja bardzo rzadko używam skórek i najczęściej pożyczam bo swoich nie zabieram bo mimo wszystko wolę ćwiczyć bez nich. Przy takiej ilości treningów jakie ostatnio robię codziennie katuję ręce na drążku bo mam swój cel jakiś założony który chcę zrealizować do urlopu. Później będę miała jakieś dwa tygodnie restu także i ręce odpoczną. Póki co już ich stan jest masakryczny.

Jeżeli możesz polecić jakieś skórki to chętnie z tego skorzystam. Póki co testuję różne od osób z mojego boxu, przeczesuję internet, szukam rankingów ... Wiadomo chodzi o to, aby były w miarę rozsądnej cenie i nie ześlizgiwały się. Sama nie mam zbyt dużego doświadczenia w wyborze skórek gimnastycznych stąd też założony temat. Może akurat znajdzie się specjalista, który wytestował różne rodzaje i jest w stanie polecić coś sensownego :)

Lucyna86

Tak wszystko prawda tylko przy 6-7 treningach w tygodniu już mi dłonie tak popuchły że nie umiem zrobić na tyle silnego chwytu bo ból jest okropny a nie chcę zlecieć z drążka. Ja bardzo rzadko używam skórek i najczęściej pożyczam bo swoich nie zabieram bo mimo wszystko wolę ćwiczyć bez nich. Przy takiej ilości treningów jakie ostatnio robię codziennie katuję ręce na drążku bo mam swój cel jakiś założony który chcę zrealizować do urlopu. Później będę miała jakieś dwa tygodnie restu także i ręce odpoczną. Póki co już ich stan jest masakryczny.

Może powinnaś zmienić chwyt. Dodatkowo czasami lepiej nie robić codziennie rzeczy na drążku. Po prostu dać możliwość regeneracji.

Lucyna86

Jeżeli możesz polecić jakieś skórki to chętnie z tego skorzystam. Póki co testuję różne od osób z mojego boxu, przeczesuję internet, szukam rankingów ... Wiadomo chodzi o to, aby były w miarę rozsądnej cenie i nie ześlizgiwały się. Sama nie mam zbyt dużego doświadczenia w wyborze skórek gimnastycznych stąd też założony temat. Może akurat znajdzie się specjalista, który wytestował różne rodzaje i jest w stanie polecić coś sensownego :)

Polecam z takich taśm zrobić sobie "łapki" na dłonie.
https://unbrokenstore.com/product-pol-2391-Tasma-samoprzylepna-Mueller-Tear-light-tape-szerokosc-5-cm-czarna.html

Coś w tym stylu, ale "zdjemowalne".

widziałam właśnie te taśmy też i się zastanawiam nad nimi. zdejmowalne czyli wielokrotnego użytku czy jak ??? ;)

co do regeneracji to na pewno jest u mnie już wskazana ale za chwilę urlop to będzie pełna regeneracja i powrót po 2 tygodniach na treningi na pełnej petardzie ;)

Lucyna86

widziałam właśnie te taśmy też i się zastanawiam nad nimi. zdejmowalne czyli wielokrotnego użytku czy jak ??? ;)

Tak, zrobić sobie takie "uszka" zdjemowalne, czyli wielokrotnego użytku.