SIŁOWNIA "SEMIxPRO" DO OCENY

Razem ze znajomym gdzieś za 3 - 4 miechy będziemy robić jego siłownię, przy czym to ja mam mu skompletować sprzęt. Na sprzęt będzie miał do przeznaczenia 9k zł, 5 własnych reszta kredycik. Na razie na tapecie jest MARBO, ale zobaczymy co będzie po podmianie lini. A więc tak:

1. Suwnica - maszyna Smitha i tutaj zobaczymy jak będzie wyglądała nowa SEMI, na razie jest taka:
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-maszyna-suwnica-smitha-100-stacjonarna-u003.html

jeśli taka pozostanie, to pewnie się zdecydujemy na:
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/19/307

2. Stojaki wolnostojące z asekuracją MS-S005
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-wolnostojace-wysokie-z-asekuracja-s005.html

3.Ławka wielofunkcyjna wzmacniana MS-L002
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html

4. 2 x Blokada ud do ławek z linii Semi-Pro MS-A003
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-blokada-ud-a003.html

5. Suwnica na nogi z hak maszyną MS-U006
http://www.marbo-sport.pl/suwnica-na-nogi-z-hak-maszyna-ms-u006.html

6. Atlas do ćwiczeń - wyciąg górny i dolny, butterfly, prasa MS-U009
http://www.marbo-sport.pl/atlas-do-cwiczen-wyciag-gorny-i-dolny-butterfly-prasa-na-nogi-ms-u009.html

7. Drążek kierownica do wyciągu MH-C003
http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-kierownica-do-wyciagu-c003.html

8. Drążek krótki do wyciągu MH-C002
http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-krotki-do-wyciagu-c002.html

9. Maszyna do łydek ( łydkownica ) MS-U002
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-maszyna-do-lydek-lydkownica-u002.html

10. Ławka Scotta ( modlitewnik ) z podparciem MS-L007
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-scotta-z-podparciem-l007.html

11. Ławka rzymska na brzuch MH-L010
http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-rzymska-na-brzuch-l010.html

12. Maszyna na najszerszy grzbietu z podparciem pod klatkę MS-U008
http://www.marbo-sport.pl/maszyna-na-najszerszy-grzbietu-z-podparciem-pod-klatke-krzyzak-ms-u008.html

13. Drążek do ściany ( 6 chwytów ) MS-D002
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-drazek-do-sciany-6-chwytow-d002.html

14. Poręcze do ćwiczeń ( regulowane chwyty ) MS-D001
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-porecze-do-cwiczen-regulowane-chwyty-d001.html

15. Zestaw gryfów i obciążeń 269kg
http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-269kg.html

16. Stojak na obciążenie, hantle i gryfy MH-S007
http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojak-na-obciazenie-i-gryfy-s007.html


Ogólnie sprzętu jest równe 700 kg za 7806,72 zł z rabatem 4% (dane z suwnicą marbo) Co byście tu zamienili, dodali ? Czekam na odp.

Takie samo zabezpieczenie masz w rack jak w suwnicy :) , dokładnie jak piszesz , jedyne co to tu masz ruch po linii w suwnicy , a rack wolny ciężar . marbowa suwnica nie jest zła , mam ją , no i tańsza o połowę od tej co tu ktoś radzi ( za 1000zł jednak można dokupić coś ) , jak jest kasa to wiadomo ,elegancka jest z wyglądu ( ale główny pręt w keltonie widać że taki sam , suwadło tak samo , reszta kosmetyka ), musisz się zastanowić czy będziesz tego używał , bo u mnie się kurzy ;) rzadko używam bardziej na pompę , wolę jednak wolny ciężar szkoda stawów ^^ , co do belki po środku w marbowej to można ją z przodu przykręcić . Kozak jest ta profesjonal z wyciągiem .

zamiast stojakow z pozycji 2. bym wybral stojaki hs4 z keltona http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/474 maja lepsze rozwiazanie niz podobne z marbo. LUB klatke RACK, i kelton i marbo maja ja w sprzedazy. Bedziesz mial bezpieczny trening przy cwiczeniu klatki i nog, Jesli kupilbys stojaki hs4 lub RACK to juz naprzyklad suwnica smitha jest zbedna a kase moglbys przeznaczyc na cos innego

Bardzo fajna i tania maja suwnice na nogi http://www.marbo-sport.pl/suwnica-na-nogi-z-hak-maszyna-ms-u006.html , mysle ze jest warta kupienia.

co do tego atlasu hmm nie wiem czy ja bym sie zdecydowal na kupno takiego wynalazku Ja bym wybral wyciag


Zmieniony przez - bercikk5 w dniu 2012-01-09 22:20:49

Ja też bym nie brał tego atlasu tylko wyciąg , chyba że chcesz sobie machać małym ciężarem .

Widzę że szykuję się konkretna siłownia
z takim budżetem jakim dysponujesz grzechem by było nie wziąć racka
Rack zapewni ci bardzo duży komfort ćwiczeń tylko on ci da 100% asekuracje
dla tego przy nr 2 widział bym:
Klatka RACK do do ćwiczeń MS-U004
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-klatka-rack-do-przysiadow-u004.html

Reszta ok
pozdrawiam i polecam

Też polecił bym klatkę RACK na siłownie jeśli tylko jest miejsce i pieniądze a wam raczej tego nie brakuje ;).

Prócz tego zastanówcie się nad dodatkową sztangą:
Gryf prosty 216cm EX ( wzmocniony ) MW-G216-EX

oraz zakupu kilku sztuk gryfików dla wygody ćwiczenia:
Gryf 40cm do hantli ( 2 sztuki ) MW-G40 lub
Hartowane gryfy pod hantle 40cm na zaciski śrubowe MW-G40s

16. Stojak na obciążenie, hantle i gryfy MH-S007
Zastanów się czy nie wygodniejszy byłby stojak
Stojak na obciążenie MS-S003 Ja mam starszą wersję tej i jestem zadowolony mimo że z prętów odpadł lakier. Jest na niej więcej miejsca do powieszenia i posortowania ciężarów co daje wg mnie lepszą wygodę. Przed zakupem wahałem się lecz teraz znów bym taki stojak na obciążenia kupił.

Zmieniony przez - itsd w dniu 2012-01-10 21:33:45

Zmieniony przez - itsd w dniu 2012-01-10 21:35:22

RAPTORxPRO odezwij się jak będziecie brać sprzęt bo może swoją Smitha MS-U003 będę sprzedawał bo potrzebuje miejsca

RAPTORxPRO odezwij się jak będziecie brać sprzęt bo może swoją Smitha MS-U003 będę sprzedawał bo potrzebuje miejsca

z maszyn smitha bral bym ta keltona. solidniej wykonana i do tego w marbo ten prog na srodku(wkurzal by mnie w niektorych cw)
maszyna do lydek zbedna ale jak kto lubue;)
zamiast tego atlasu, proponuje jak kolega wyzej wyciagi. sa rozne aukcje z wyciagami plus uchwyty do nich nie musial bys osobno kupowac.

ogolnie silownia konkretna. jest troche kasy, czegos mozna nie wziasc albo wziasc nieco tansze a w zamian za to zainwestowal bym w brame(koszt ok 2tys) i ew specjalna lawke do wyc. skos dodatni (ale to juz jak by dodatkowy bajer bez ktorego da sie cwiczyc)

Jeśli nie zostanie przerobiona ta suwnica z MARBO no to się weźmie Keltona, dlaczego sądzicie że RACK jest lepszy od suwnicy i jakim cudem daje 100% asekuracji jeśli to suwnica ma blokady ?
Wyciąg to pewnie taki:
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wyciag-stacjonarny-ms-w001-komplet.html
Stojak też można zamienić na taki jak kolega wyżej wymienił
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojak-na-obciazenie-s003.html

Dziękuję za wszystkie rady xD

wolne ciężary zawszę będą lepsze od maszyn jeżeli chodzi o budowanie masy
suwnica ci narzuca nienaturalny ruch w niektórych ćwiczeniach ponieważ posiada pionowy tor ruchu

rack daje bardzo dobrą asekuracje
załóżmy że robisz przysiad i nie jesteś wstanie wykonać ostatniego powtórzenia wtedy gryf zatrzyma się na prętach asekuracyjnych i uchroni cię przed bolesnym upadkiem


Zmieniony przez - MS-Andrzej w dniu 2012-01-12 18:12:08

nom niby xD ale do takich ćwiczeń jak CM czy do robienia przysiadów suwnica raczej chyba lepsza. Myślałem również nad rackiem ale myślałem że suwnica jednak będzie lepsza, przekonałeś mnie xD Tylko ładnie ją zróbcie xD