Dzieki za zainteresowanie
Co u mnie?
Zaczalem cwiczyc boks.
Zaczalem cwiczyc miesnie rdzenia.
Zaczalem fchuy sie rozaciagac.
Zjechalem z towaru
Dodatkowo pakuje na silowni jak pakowalem
Ogolnie to robie takie dziwne rzeczy :
Wyglad jak to na prawie offie czyli gownianie wygladam, zwiekszylem zasadniczo bryłe bo barki duzo poszly...
Waga na fotach 112kg.
Diety nadal zadnej nie mam Czyli ida dwa posilki dziennie, jeden mniejszy czyli ok 1500kcal a drugi to jakies 5000-7000kcal przyjmowane nocą w ciagu 3h [taki posilek ].
Ale akurat trafiliscie chlopaki w ten czas kiedy sie odpala redukcje od kilku dni zaczalem redukcje - co wyjdzie to sie zobaczy, bo nie mam zamiaru trzymac zadnej diety. Zwiekszam jedynie ogolna aktywnosc fizyczna no i srodki
To tyle ogolnie u mnie czyli ogolnie nic ciekawego
filmik/fotki robione w ciagu ostatnich dni czyli aktualne
aaa to sie jeszcze pochwale wyciskopodrzut zrobilem 170kg
Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2016-11-28 16:39:31