sfd logo sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Przygotowanie do zawodów

Dodaj odpowiedź

SFD TEAM - ANIA NAWROT Mistrzyni Europy - Przygotowania do MŚ - POWER!

Wysłana -
Zapraszam do śledzenia moich przygotowań do Pucharu Polski, a następnie do Mistrzostw Świata w Fitness Sylwetkowym do 168 cm.
Diablica pokaże się w całkiem nowej odsłonie.













Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Wcześniej nie miałem okazji, ale od teraz zaczynam bacznie śledzić. Powodzenia i oczywiście gratuluje ogromnego sukcesu!
Wysłana -
jeszcze raz gratulacje i śledzimy dalsze poczynania - powodzenia!
Wysłana -
dzieje sie dzieje :)
Wysłana -
Śledzę tak jak poprzedni dziennik. Gratulacje sukcesów i powodzenia!
Wysłana -
Jestem także tutaj, powodzenia!
Wysłana -
śledzę, gratulacje i powodzenia
Wysłana -
Dzisiaj rano omlet na full wypasie i przegląd prasy. Jakie to dziwne... otwierasz i widzisz siebie, a do tego czytasz same dobre rzeczy. Pogoda dopisuje więc zaraz po śniadaniu wybrałam się na trening.

Wysłana -
Fanie, że jesteście. Zapraszam.


Zmieniony przez - Diablica:) w dniu 2016-05-11 15:31:23
Wysłana -
Zrobiłam krótką obwodówkę typowo pompująco. Przetrenowałam każdą partię po 1 ćwiczeniu w 3 seriach. Ahh... jak przyjemnie. I love it!





Zmieniony przez - Diablica:) w dniu 2016-05-11 15:37:36
Wysłana -
Waga skoczyła do 59 kg. więc już czas wyczyścić dietę. Od jutra posiłki robię już bez dodatków. Bilans kcal ma być na 0.

Posiłek 2.

Pieczywo razowe pełnoziarniste + całe jajka + mozarella + ketchup + kawa z mlekiem 0,5%

Strona 1 z 33
Dodaj odpowiedź