SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Przygotowanie do zawodów

Dodaj odpowiedź

SFD TEAM Ania Nawrot V-ce Mistrzyni Świata - Przygotowania na sezon 2017

Wysłana -
Zapraszam do śledzenia moich poczynań w przygotowaniach do startów w roku 2017. ;)

Obecny cel to start na Arnold Classic w Barcelonie oraz Olympia Amateur Europe w Pradze.

Kilka fotek z ostatnich zawodów - Mistrzostwa Świata w Fitness w Białymstoku.
Fitness sylwetkowe do 168 cm. gdzie zdobyłam 2 miejsce - V-ce Mistrzostwo Świata. :D













Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
c.d.













Wysłana -
c.d.













Wysłana -
Pierwszy - będę każdego dnia podglądał :)
Wysłana -
również jestem i kibicuję
Wysłana -
bede kibicował i ja :)
Wysłana -
Witajcie chłopcy, zapraszam, zapraszam.

No to tak... moja dzisiejsza dieta, albo raczej jej brak.

1. Owsianka z bananem, mandarynką, masłem orzechowym i twarogiem.
*czekoladowa czekolada z czekoladą

2. Pierogi ruskie z boczkiem kiełbasą, cebulką i śmietaną 18%
*czekolada

TRENING NÓG! Dzisiaj jeszcze bez żadnych suplementów i witamin. Robię krótką kilkudniową przerwę.

3. Chleb orkiszowy z serem i keczupem na ciepło.
* i czekolada rzecz jasna.

Na 22 idę do pracy na nockę. Zabieram torta toffi do kawki.


Zmieniony przez - Diablica:) w dniu 2016-11-15 20:01:56
Wysłana -
no to ja też obserwuję :D
Wysłana -




Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2016-11-16 07:57:53
Wysłana -
Diablica:)


Na 22 idę do pracy na nockę. Zabieram torta toffi do kawki.



Ja jeszcze nigdzie nie pogratulowałam, a kciuki oczywiście trzymałam i nadal trzymam!

A ten tort to się należy jasna sprawa!!!!

I powodzenia w dalszych przygotowaniach
Wysłana -
I ja kibicuje
Strona 1 z 14
Dodaj odpowiedź