Czesiek43A w sumie zawsze to przyjemnie sie troche rozruszac ;d
220+30 = 250
masz rację a przynajmniej jest motywacja by wstać na chwilę od kompa można sobie notować swoją liczbę pompek np jak zrobiłem to ja pod spodem lub na roku pozliczać jak sie komus bedzie chcialo Ja tam jestem ciekaw do ilu dobiję lub kiedy mi się znudzi (oby nie !)
+20 = 270
(moje - 50 powt)
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy