...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
staram się i mam nadzieję, że będzie lepiej, bo przez ostatnie prawie 2 miesiace sie zapuściłam :) także cieszę sie, że trafiłam na te challenge, bo pomogą mi wrócić do gry :D
a widziałam Twoje dipy i pompki na komendę, to dopiero jest miazga :O szacun wielki
a widziałam Twoje dipy i pompki na komendę, to dopiero jest miazga :O szacun wielki
...
Napisał(a)
goldberg1982Sorki blad 188 + 100 = 288
+ skromnie, ale dawno nie było podciągania 3x10 powt
288+30 = 318
(30)
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
Dziś bardzo skromnie, bo 3 x 3 ale z 50kg ciężarem u pasa
318 + 9 = 327
318 + 9 = 327
3
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Zobaczyłem akcje na fb i postanowiłem, że dołączę :) Widzę, że wszystkie serie się liczy, wiec dorzucam dziś swoje. Kolejne będę dawał z potwierdzeniem wideo :P
327 + 46 = 373
Zmieniony przez - kikoks w dniu 2017-01-04 22:34:43
327 + 46 = 373
Zmieniony przez - kikoks w dniu 2017-01-04 22:34:43
1
...
Napisał(a)
video nie jest obowiązkowe ale mile widziane
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
Wczoraj na treningu wpadło nachwytem 10+9 oraz neutralnym 8 :) Myślałem, że tak głupio z końcówką niezaokrągloną chociaż do 5 więc rano w drodze na odśnieżanie znalazłem w piwnicy rurę gdzie mogę się jako tako podciągać, tylko szkoda że gorąca była :D Tym sposobem do równości dobiłem jeszcze 7 :)
373 + 35 = 408
(35)
373 + 35 = 408
(35)
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
Poprzedni temat
co najpierw?
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- ...
- 95
Następny temat
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !
Polecane artykuły