Są ćwiczenia tylko na dolna partie brzucha?!??

Nowy temat Temat Zamknięty

...

xshadow

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 13 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93

Chodzi mi tylko o dolna partie brzucha,poniewaz chce sie pozbyc faldki ktora mam w tym miejscu.Co mam zrobic?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

człowieku... z takimi zdolnościami jedż do Egiptu, albo na Pustynę Gobi; tam sobie pokopiesz ile wlezie

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

lukas1988

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 57 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3315

moim zdaniem dobre jest unoszenie nóg leżąc i wolne ich opuszczanie

To co mnie nie zabije to mnie wzmacni

...

Krecikos

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 254 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3615

ABS II mocno obciąża dolne partie brzucha https://www.sfd.pl/temat180570/

...

xshadow

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 13 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93

dzieki!sog dla was!

...

Andrzey

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21015

Ta jasne, "sog" dobre sobie

sra ta ta ta ta...

...

lukas1988

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 57 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3315

napewno chodziło mu o duchowego SOGA :] Sogi to nie wszystko !!!

To co mnie nie zabije to mnie wzmacni

...

Krecikos

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 254 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3615

Ale nas w jajo zrobił SOG miał być a tu ZONK

Zmieniony przez - Krecikos w dniu 2005-09-01 15:57:37

...

Aidaa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 338

Unoszenie (kilka cm nad podłogą) lekko ugiętych w kolanach nóg, w określonym tempie, przyciskając mocno odcinek lędzwiowy kręgosłupa do podłogi.
Ćwiczę i skutkuje.

...

xshadow

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 13 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93

Dzieki! Duchowy Sog dla was!

...

xshadow

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 13 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93

Aidaa mam pytanie,ale te nogi tak trzymac w gorze czy jak?I dlugo mam je trzymac?Opisz mi to głębiej...z góry wielkie dzieki!

...

Krecikos

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 254 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3615

Im nogi prostsze tym trudniej wykonać także wypróbuj różne pozycje tak żebyś odczuwał napięcie w dolnych partiach mięśni.Wybierz taką, która obciaży dostatecznie twoje mięśnie.

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat