panteonTo narobisz im wstydu!
Siła!
Hehe zrobię, co będę mógł
TEST DAY
TGU KB32, KB48 prawa, KB50 lewa i prawa (nowy PR)
Front Squat 2KB40 x5
MP KB38, KB40, KB42 fail
Long Cycle Clean and Push Press KB24 51reps/3min
Snatch test KB24 102reps/5min
No to mamy nowy rekord w TGU i to od razu na lewą i prawą. Wprawdzie na lewą prawie mi odważnik uciekł, ale udało się uratować sytuację. Zresztą i tak nie było ważone na koniec, więc rekord, powiedzmy, "nieoficjalny". Tyle z plusów...
Przysiady - nie miałem mocy, by zarzucić ani 88 ani 84kg. Zmotywowałem się na tyle, by zrobić 5 powtórzeń z Buldogami, ale na zawodach byłoby już po zawodach
W pressie nadal impas - wchodzi ta 40-tka (dokładnie 40,5kg) na prawą, a na lewą nie zawsze, ale nic więcej...
Z kolei długi cykl dzisiaj sprawdziłem z KB24. 25 na lewą i 26 na prawą to wynik słabszy niż zeszłotygodniowe 46 repów z KB28, więc tu już nic nie będę kombinował, tylko wycisnę ile się da z 28kg. 50 powtórzeń to będzie super wynik.
Na koniec rwanie i znowu dość szybko się wypstrykałem - 102 repy to wynik przeciętny, 2 tygodnie temu weszły 123 repy. Kurde, chcę to powtórzyć a najlepiej dołożyć.Problem głównie w mokrych rękach, jak zjeżdża magnezja, to kończy się zabawa. Może długi rękaw pomoże na dłużej zachować suche ręce?
Zostały 2 tygodnie...