Rybki na redu

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

świeża ryba ok, a te w marketach pieron wie jaką drogę przeszły i łosoś jest w nich hodowlany.
masz napisane atlantic wild raw,
farmed już ma 1200 http://nutritiondata.self.com/facts/finfish-and-shellfish-products/4260/2

A te sklepowe moze jeszcze mniej, to się tyczy całego łososia, z brzuszkiem tłustym itp a w sklepie masz chudego fileta.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

magikcjanin

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 631 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 17483

losos odmiana sockeye, jesli dobrze pamietam nazwe, nie ma lepszej ryby, wg mnie.

...

Bartosz1991

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 527 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 36480

anubis84, czytam etykiety i wybieram z "złowiono w atlantyku rejon bla bla" a nie "wyhodowoano w Płock bla bla". Podstawowa rzecz czytać etykiety :P

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9050 Napisanych postów 82717 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699602

Smog mamy największy w Europie a Wy się boicie kawałek łososia zjesc ? Bez przesady

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-12-19 12:43:04

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

magikcjanin

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 631 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 17483

Bartosz1991
http://nutritiondata.self.com/facts/finfish-and-shellfish-products/4091/2
na 100g masz 443mg o3

http://nutritiondata.self.com/facts/finfish-and-shellfish-products/4102/2
z czego łosoś ma 2018mg o3

Stosunek 1:4,5 mówi sam za siebie. Poza tym łosoś jest zdecydowanie smaczniejszy.
Wolę zjeść 150g łososia niż wciskać w siebie 600g mintaja, żeby osiągnąć "podobne" stężenie o3.

Mintaj to koszt 1,5zł/100g
Łosoś to koszt 5,0zł/100g

5zł=2018 mg o3 co daje 403,6mg o3 za 1zł
1,5zł=443 mg o3 co daje 295,33(3) o3 za 1zł

Łosoś wypada taniej jeżeli bierzemy pod uwagę wyłącznie o3.

Zmieniony przez - Bartosz1991 w dniu 2017-12-19 10:37:26

w gwoli scislosci, jesli chodzi Ci o tego lososia z linku wyzej to w 100g ma 1700mg o3

Zmieniony przez - magikcjanin w dniu 2017-12-19 13:02:58

...

Bartosz1991

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 527 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 36480

magikcjanin
Bartosz1991
http://nutritiondata.self.com/facts/finfish-and-shellfish-products/4091/2
na 100g masz 443mg o3

http://nutritiondata.self.com/facts/finfish-and-shellfish-products/4102/2
z czego łosoś ma 2018mg o3

Stosunek 1:4,5 mówi sam za siebie. Poza tym łosoś jest zdecydowanie smaczniejszy.
Wolę zjeść 150g łososia niż wciskać w siebie 600g mintaja, żeby osiągnąć "podobne" stężenie o3.

Mintaj to koszt 1,5zł/100g
Łosoś to koszt 5,0zł/100g

5zł=2018 mg o3 co daje 403,6mg o3 za 1zł
1,5zł=443 mg o3 co daje 295,33(3) o3 za 1zł

Łosoś wypada taniej jeżeli bierzemy pod uwagę wyłącznie o3.

Zmieniony przez - Bartosz1991 w dniu 2017-12-19 10:37:26

w gwoli scislosci, jesli chodzi Ci o tego lososia z linku wyzej to w 100g ma 1700mg o3

Zmieniony przez - magikcjanin w dniu 2017-12-19 13:02:58

...

magikcjanin

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 631 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 17483

a wiesz w ogole ktore dokladnie frakcje to kwasy epa dha i dpa? powiem Ci. 20:5 n3, 22:5 n3, 22:6 n3. a teraz rozwin tabelke i zsumuj

...

Bartosz1991

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 527 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 36480

Wiadomo, że o3 to nie czyste EPA i DHA.
Mamy ALA z roślin ( z którego mamy niewielkie ilości EPA i DHA) i właśnie EPA i DHA z ryb (bo one lepiej syntezują te kwasy tłuszczowe).

...