SFD.pl Odżywki i suplementy

Dodaj odpowiedź Kliknij i dowiedz się więcej o białku!

Rozpuszczanie białka z większą ilością wody, mleka niż zalecane.

Wysłana -
Mam zalecane rozpuszczać 2 miarki (30g) z 200ml wody lub mleka.
Ja rozpuszczam 2 miarki z 500ml mleka lub wody. To za dużo? Gorzej się wchłania?
Nie będzie takich efektów? Jak to z tym jest?

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Noe ma roznicy mozesz i w litrze rozpuscic i wypic,raczej chodzi tu o walory smakowe i konsystencje
Wysłana -
tak jak kolega wyżej, to tylko wyizolowane z pożywienia białko, więc nie zrobi żadnej różnicy w jakiej ilości rozpuścisz, ciekawostka - nie musisz też go pić w szejku, możesz równie dobrze dodać go do np. owsianki czy jaglanki żeby poprawić walory smakowe
Wysłana -
Otoz to ja np na ta chwile daje 100ml wody na 30gr bialka i robie polewe do ryzymu czy nalesnikow
Wysłana -
mozna dac tyle ile Ci sie podoba
jednak wazne tez abys nie opijal sie woda jednorazowo nad to
Wysłana -
Jak lubisz. Nie jest to istotne. Mniej wody = bardziej gęsta konsystencja i intensywny smak i odwrotnie.
Wysłana -
Przy mleku warto tylko zwrócić na kaloryczność, która idzie za mlekiem
Wysłana -
na pewnoe 2 miarki to 30g a nie 45g ?

Mozesz iw litrze rozrobić jak i w 100 ml tak samo się przyswoi
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź