SFD.pl Odżywianie i Odchudzanie

Dodaj odpowiedź

Rozkład BWT

Wysłana -
.


Zmieniony przez - Cocochanelle w dniu 2018-04-22 17:59:00
Wysłana -
Mam parę pytań .
1.Jaka ilość owoców można spożyć w ciągu dnia ?
2.Jeżeli w cheat metalu dam przykładowo hamburgera i dodam do tego jednego loda zachowując deficyt, cukier zawarty w lodzie wpłynie na przyrost tłuszczu w jakimś stopniu ?
3. Jak wygląda sprawa z gorzką czekoladą w diecie ?
4. Czy wszystkie dostępne sery jak np. gouda itp są dobrym źródłem tłuszczy i białka ?
Wysłana -
1. Nie ma stricte określonego pułapu, śmiało możesz jadać różnokolorowe.
2. Nie wpłynie, niemniej warto robić przemyślane odstępstwa.
3. Gorzka czekolada min. 70% jak najbardziej może znaleźć się w diecie, zawiera również polifenole, epikachetiny, teobromine, tyramine, fenyloetylamine.
4. Białka nie bardzo, umiarkowanych ilosciach można
Wysłana -
1. Zależy od bilansu, na ile można sobie pozwolić
2. Nie przejmowałbym się tym, to jest cheat.
3 Moze być, tylko nie cała tabliczka dziennie, jak aprę kostek zjesz czy np zetrzesz do jakiejś owsianki czy placka to ok
4 lepiej wybieraj sery typu mozarella.
Strona 5 z 5
Dodaj odpowiedź