sfd logo sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Szybkie pytania bez logowania

Dodaj odpowiedź

Rozgrzewka

Wysłana -
Witam, podajcie mi link do jakiejś szybkiej dobrej i nieskomplikowanej rozgrzewki przed treningiem siłowym tak żeby nie bylo jakiś wymagajacych ćwiczeń;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogę Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
5-10min cardio, ogólna rozgrzewka, serie wstępne. Tylko tyle i aż tyle.
Wysłana -
j/w na rozgrzewke ogólną mozesz dać




Takich wariacji jest sporo
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź