Rowerek, bieżnia, orbiterek Co wybrać?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

szymon89

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 198 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2934

Podczas wizyty na siłowni, mogę skorzytsać ze zwykłego rowerku, takiego rowerka:

,
bieżni, orbiterka,maszyny do wchodzenia po schodach:

Co najlepiej wybrać? Co będzie najbardziej spalało kalorie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12033 Napisanych postów 160413 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234305

zerknij
https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Rower,_orbitrek,_schody,_bieżnia_-a408.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

f3dorr

Ekspert

Szacuny 637 Napisanych postów 19268 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 852245

najlepiej przeplatać sobie różne formy cardio, ale szczerze na zwykłe cardio polecam schody, dla Mnie osobiście numer jeden

jeżeli interwały to rowerek spinningowy

DT ~~> http://www.sfd.pl/[DT]F3DOR_~~_FALL_DOWN_SEVEN_TIMES,STAND_UP_EIGHT_~~_-t1104297.html

Zapraszam :)

...

szymon89

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 198 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2934

A jakie interwały polecacie na bieżnię.

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6503 Napisanych postów 62294 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777618

Na bieżni się kiepsko robi interwały bo nie da się gwałtownie zmienić intensywności, ale od biedy do zrobienia.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

f3dorr

Ekspert

Szacuny 637 Napisanych postów 19268 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 852245

swego czasu robiłem na bieżniach, dwóch postawionych obok siebie, jedna tempo na trucht, druga na max wysiłek i przeskakiwałem

bo zmienianie intensywnosci wkurza i pochłania czas, ale nie polecam.
Lepiej na rowerku lub w terenie

DT ~~> http://www.sfd.pl/[DT]F3DOR_~~_FALL_DOWN_SEVEN_TIMES,STAND_UP_EIGHT_~~_-t1104297.html

Zapraszam :)

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6503 Napisanych postów 62294 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777618

No niestety to jest minus bieżni ale trzeba sobie jakoś radzić jeśli nie można zrobić interwałów w terenie

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Do interwałów rowerek lub orbitrek.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12033 Napisanych postów 160413 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234305

lub ergoment

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6503 Napisanych postów 62294 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777618

No w sumie racja na wioślarzu można nieźle dojechać ewentualnie jeszcze rower spinningowy.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12033 Napisanych postów 160413 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234305

no u mnie wioslo to wywoluje po 10-12 minutach wymioty%)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Czy tyle ćwiczeń na brzuch wystarczy?

Następny temat

Rower, boks, i co do tego?

Polecane artykuły

Rowerek, bieżnia, orbiterek Co wybrać?

Trening dla początkujących

Czy tyle ćwiczeń na brzuch wystarczy?

Rower, boks, i co do tego?

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie?

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?