SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Aktualności - Kulturystyka i Fitness

Dodaj odpowiedź

Ronnie Coleman - legenda

Wysłana -
Ronnie Coleman legenda kulturystyki?


Najlepszy kulturysta w historii, czy był nim Ronnie Coleman? Bez wątpienia był on jednym z najlepszych kulturystów świata, ale czy najlepszym?


Niebotyczna masa, ostra definicja były jego znakiem firmowym. Ronnie przez 8 lat nie przerwanie królował na scenie Mr. Olimpia, czym powtórzył rekord Lee Haney'a.
Wielu ludzi uważa ze szczyt formy uzyskał na lata 1999-2001 r., podczas których miażdżył rywali na scenie zarówno masa jak i definicja!





Atutem Colemana były zawsze strzeliste bicepsy, ogromne uda oraz szerokie plecy.





Posiada on wiele zalet, ale i jak każdy wady…

Któż nie słyszał o "bębnie Coleman'a" lub o jego pośladkach czy o zalaniu w okresie roztrenowania?

Duże ilości jedzenia pochłaniane na przełomie lat podobnie jak duże ilości przyjmowanych hormonów rozdęły brzuch i popsuły znacznie sylwetkę.
Mnie osobiście tez się nie podoba jego rozdęty brzuch, pośladki i zalanie w okresie poza startem, ale do tego doprowadziły środki farmakologiczne





Pomimo tych wad BigRon nadal wygrywał Mr. Olympia. Az do pamiętnego roku 2006 gdzie uległ Jay'owi Cutler'owi.
Wiele osób mówiło głośno ze to właśnie Ronnie powinien wygrać Olimpie:





Ronie miał dużo lepszą sylwetkę, szczególnie ramiona (szczegóły umięśnienia, separacja, rzeźba) oraz uda (całość, a w szczególności mięśnie dwugłowe).
Ogólnie sylwetka Ronniego nawet przy tak wielkiej masie była bardziej symetryczna i estetyczna ( a nie sylwetka w kształcie kwadratu Jay'a ), mięśnie były zdecydowanie grubsze, separacja mięśniowa wręcz niesamowita.Za Cutler'em opowiadały się jego łydki a szpeciły go jeszcze bardziej mięśnie brzucha nie zwykle nie symetryczne.

Nadszedł czas ostatniego występu Ronniego czyli rok 2007, Cutler zdecydowanie poprawił uda, łydki i klatkę...





Ostatecznie Ronnie zakończył zawody na 4 miejscu. Po zawodach wydal przemowę, podczas której nie krył łez, widownia pożegnała 8-krotnego mistrza bardzo głośnym aplauzem

Brak Ronnie'go Coleman'a to wielka strata dla kulturystyki, ale odszedł godnie tak jak powinien, z oklaskami na stojąco całej widowni na Mr.Olympia, dla których to Coleman zostanie mistrzem i legenda.

Ron jest nie tylko dobrze zbudowany, ale posiada tez ogromna sile m.in.:

Wypychanie na suwnicy nogami 1043 kg(!) 8 powtórzeń.




Martwy Ciąg 360 kg 2 powtórzenia.




Wyciskanie 90-kilogramowych hantli na ławce płaskiej.




Jeśli ktoś nie lubi Ronniego Colemana, bo każdy ma do tego prawo to niech chociaż okaże mu trochę szacunku za to czego dokonał. Nie każdy ma taka genetykę jak on i wytrwałość w treningach pomimo wieku i kontuzji...Jest to wielki człowiek, osiągnął bardzo wiele w kulturystyce i wg mnie zasługuje na miano legendy tego sportu i najlepszego kulturystę w historii.

A oto Ronnie, jakiego zapamiętam





http://pl.



Praca zostala napisana przeze mnie, mam nadzieje ze ktos zajrzy i wspomni dawne czasy Ronni'ego

pozdrawiam


Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-11-14 18:52:30
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
źródła z ktorych korzystalem:

http://www.sfd.pl/_Zyciowki_Colemana_-_porownanie_!-t337471.html
http://www.sfd.pl/-!-_MR_OLYMPIA_2006_-_RELACJA_-!--t289488.html
http://www.sfd.pl/Ronnie_Coleman_-_aktualne_fotki-t272016.html
http://www.mr-olympia.eu
oraz kolekcja własna


Praca zostala napisana przeze mnie, mam nadzieje ze ktos zajrzy i wspomni dawne czasy Ronni'ego

pozdrawiam

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-05 16:16:59
Wysłana -
Fajnie napisane, tak z pomyslem
Wysłana -
Tresciwie wszystko zawarte To chyba Twój idol co ? Bo wiekszosc pisane jest w samych superlatywach

Bdb art, Sog

Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-05-05 16:21:22
Wysłana -
świetnie super praca!!!! od początku do końca czysto i jasno super praca!!! nie wiem czemu nie zajeles jakiegoś miejsca z porównaniem do innych...ale cóż
Wysłana -
fajne
Wysłana -
dzieki wszystkim

tak to moj idol wrecz pamietam poczatki na silownii i zdjecia z gazet powycinane dla motywacji wlasnie z nim

Polaco tak wyszlo
Wysłana -
Bardzo fajnie, podoba mi sie ten art Sog leci
Wysłana -
Jest to również i mój idol a sog się należy jak najbardziej
Wysłana -
wow
niezle napisane
az mnie ciarki przechodzily jak to czytalem
bo Ron to mistrz i koniec
Wysłana -
Pitt leszczu zaczynam cie lubic hehe
Strona 1 z 259
Dodaj odpowiedź