Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Podałem przykład że 200 g tego i tego jak jest za dużo i Ciebie to zmniejszysz te ilosci
...
Napisał(a)
david13no ale to jak dasz 200 tego i 200 tego w ktorym jest wiecej tluszczu to wliczysz w bilans a dasz tego tluszczu mniej z inneho zrodlaNo ale to juz przeciez wiecej kalorii, wieksze podlewanie itd, a zeby miesnie rosly niby nie moge przesadzac z podaka kalorii tak ?
...
Napisał(a)
Tłuszcze muszą być w odpowiedniej proporcji. To, że dziś, czy jutro zjesz trochę inne proporcje, nie oznacza, że będzie źle. Wyrównasz to w inne dni.
http://potreningu.pl/articles/3681/kwasy-omega-3-i-omega-6--bo-licza-sie-proporcje
http://potreningu.pl/articles/3681/kwasy-omega-3-i-omega-6--bo-licza-sie-proporcje
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
mam ledwo co 2800 kalori na weglach chodze nadety i bylem juz 4x dzis w toalecie..
Czy to zle ze tak czesto kibel odwiedzam?
Czy to zle ze tak czesto kibel odwiedzam?
...
Napisał(a)
wez wstaw zrzut diety z dzsiaj bo 4x dziennie na klopie to cos nie tak...
...
Napisał(a)
Jak masz dobrą przemianę to może się tak zdążyć że 4 razy jesteś u mnie np 2-3 razy to normalna sprawa.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Nie musi to oznaczać nic złego. Kwestia tego, czy odczuwasz jakieś bóle, wzdęcia, gazy, oraz to co i w jakiej formie wydalasz.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
normalej , czaaasem cos mnie z lewej strony pokuje ale na rtg nic nie wyszlo ;p, a baki to co chwile heehe
...
Napisał(a)
Zaobserwuj może po zjedzeniu czego występują problemy. Być może cebula, papryka, jakieś produkty pełnoziarniste, surowe warzywa, nabiał.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Swoja droga, jest jakis sposob aby sprawdzic, czy dobrze wchlaniaja mi sie wegle? Jak powinienem się czuc, na co zwracac uwage na "Masie".
pyt 2
Czy moze byc tak ze skoro zerowee zapotrzebowanie mam np 3100, to zeby masa ruszyla musze dostarczyc o 1k kalori np z wegli wiecej ?
pyt 2
Czy moze byc tak ze skoro zerowee zapotrzebowanie mam np 3100, to zeby masa ruszyla musze dostarczyc o 1k kalori np z wegli wiecej ?
Polecane artykuły