Rehabilitacja kolana

Przed wakacjami mialem niemiły incydent jakby wykrecenia nogi w kolanie, zbierala mi sie woda i wsadzili mi ja na 3 tyg. pozniej przez bity miesiac niemoglem jej doprowadzic do normalnego posluszenstwa Uzywalem masci naproxen ktora nawet pomagala no ale nie do konca. Niemoge nogi zegiac do konca czuje opor jakby mi mialo tam cos strzelic. U lekazy bylem z 5 razy za kazdym razem jakis inny nawet niepatrzelili na przebieg choroby tylko pytaja sie co jest. Mieli mi operacje robic na wiezadla krzyzowe ale ostatecznie tylko kazal mi smarowac i oszczedzac noge I sie chcialbym dowiedziec czy jakies cwiczenia by mi pomogly chodzi mi o te zginanie nogi do konca bo mnie to juz w****ia
z gory dzieki

Hej,
Sprawdź kanał na YT, prowadzony przez fizjoterapeutę z dużym doświadczeniem:




Zmieniony przez - areczek1977__ w dniu 2022-06-07 09:51:55

co do cwiczen - musial bys zapytac kogos kto sie na tym zna ...
moze MASERO jak gdzies jakis jego pOST znajdziesz !
a codo cwiczen - mozesz w domu rozciągać zginać - jakieś rowerki (na plecach lezysz i pedałujesz) i takie inne podobne - zeby sie nóżka rozruszała !
jak nadal spuchnięta to mozesz tez smarowac ALtacetem
warto zebys postarał sie o skierowanie na rechabilitację
zapytaj sie lekarzy czy w ruszaniu kolanem nie przesz kadza czasami oderwany fragment łękotki !

dzieki boofi
no ja szukam w wyszukiwarce ale niezabardzo moge cos dobrego znalezc
soga Ci juz wklepilem

Zmieniony przez - .Busterje. w dniu 2004-08-17 08:10:25

a i idź może do jakiegos ortopedy - chirurgów omijaj ! (w tym wypadku)

ja mam nadzieje ze nie słuchasz wszystkich co Ci cos pisza na forum bo Ci wiecej szkody wyrządzią, z calym szacunkiem dla Boofi ( ale jeżeli ktos nie wie ze w kolanie jest łękotka tylko łąkotka, to znaczy ze nie wiele wie na temat reHabilitacji), jak dawno miałes to uszkodzenie? i co dokładnie sie stało? kiedy Cie boli, jak chodzisz, lezysz? Mozesz bez problemu chodzic po szchodach? - jezeli chodzi o ćwiczenia z tego co piszesz jeszcze nie byłes na żadnej rahabilitacji. NAPEWNO cwiczenia na basenie Ci nie zaszkodza i to jest pewne, nie próbuj z uporem Manaika zginac kolana( do granicy bólu jest ok), wszytskie cwiczenia w odciązeniu,tez powinny sie sprawdzic. Nie mam generalnie zielonego pojęcia co Ci sie stało,ale fizykoterapia np. jonoforeza ze srodkiel p/bólowym powinna Ci pomóc- ale o tym moze zadecydowac TYLKO i wyłącznie lekarz.

Spotykane są obie formy łękotka i łąkotka. Jako "ekspert" powinieneś to wiedzieć.

Za eksperta sie nie uwazam ale cos o tym wiem,np. to ze nie nalezy mowic człowiekowi cwiczeń przez intertnet jak sie nie m,a zielonego pojecia co mu jest:) a jesli kiedy kolwiek czytałes podręcznik do medycyny powiniennes wiedziec ze nie ma tam czegos takiego jak łękotka, używa sie go w jezyku potocznym- rzeczywiscie w google można o łękotce przecztac, ale nie jest to dla mnie najbardziej wierygodne źródło informacji.

Witam mam pytanko jestem 10 dni po zabiegu usuniecia lekotki przysrodkowej nie bylem jeszcze na rehabilitacji czy wiecie jakie cwiczenia robic ? kolano mam opuchniete i boli mnie jak zginam ,

brzoch,wiex sobie daruj,większej bzdury nie słyszałam. Weź sobie podręcznik anatomii Bochenka - jest łękotka, przeczytaj jakieś prace naukowe - są łękotki, co robią na artroskopii?? - wycinają łękotki (czy tam zszywają,bo się zaraz przyczepisz). Co wielu ludziom dolega - pęknięte/zniszczone łękotki.

A lepsza porada przez internet niż żadna,bo czasem zachowanie lekarzy woła o pomstę do nieba. Ja dzięki Kradamowi i jego internetowej pomocy wyleczyłam sobie jedną sprawę.

AK: Powiedział pan docent: łąkotkę. A nie łękotkę?
JW: I łąkotka, i łękotka są dopuszczalne. Na Śląsku i w naszym ośrodku mówi się łąkotka, w Warszawie mówią łękotka.

JW to znany ortopeda.

Do Roberto 73.dziesięć dni po zabiegu to bardzo mało,zwał po operacyjny-czyli tzw.obrzęk zmiejszy się po około trzech tygodniach,doputy nie możesz zginaćnogą nie radzę robić żadnej rechabilitacji i zadawać sobie ból.Daj nodz czas nic na siłę.