Regeneracja stawów

Dzięki za odpowiedź ;)

A jeszcze jedno, obecnie z witaminy D, multiwitaminy i Flexitu będę miał 90uq witaminy D dziennie. Chyba trochę za dużo, szczególnie, że mamy teraz słoneczne miesiące. Flexit + multi dają mi 40uq wit.D i tak się zastanawiam czy nie zrezygnować całkowicie, aż do września z przyjmowania osobno witaminy D3+K2. Ewentualnie tylko raz na 3-4dni?



Zmieniony przez - Nobody41 w dniu 2018-06-11 20:44:45

Zmieniony przez - Nobody41 w dniu 2018-06-11 20:45:18

50 µg (2000 IU) a Ty masz 130 to jest ok 5000 IU więc styknie

40ug przez lato wystarczy. Ew. dodatkowo witamina D3 co kilka dni.

sporo osob pomimo okresu letniego i tak musi korzystac ze suplementacji.
lato latem, ale ile tez na tym sloncu siedzimy?
bo ja niewiele%)

Zgadza się. Z tego też względu warto kontrolować poziom witaminy D3 w naszym organizmie. Badania te są coraz bardziej popularne i wykonać można je dość tanio (sporo promocji).