SFD.pl Odżywianie i Odchudzanie

Dodaj odpowiedź

Redukcja z 87 kg do 75 kg

Wysłana -
Jeżeli siedzisz w domu i nic nie robisz to chyba mniej kcal potrzebujesz niż byś miał iść do pracy fizycznej, na miasto itd ? W tym wypadku jesli policzyłem że 2600 kcal potrzebuje w dni aktywne tzn praca, wyjście z domu i siłownia to jesli siedze w domu nie tylko odejmuje np 300 ale dodatkowe 300.


Zmieniony przez - mzuraw w dniu 2018-01-19 17:57:07
Wysłana -
że niby dlaczego miałbyś odejmować "2" razy po 300 kcal? Co za bzdura...


Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2018-01-19 19:23:37
Strona 3 z 3
Dodaj odpowiedź