SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Odżywianie i Odchudzanie

Dodaj odpowiedź

Redukcja tkanki tłuszczowej

Wysłana -
Nawet przekroczone wartości są spotykane u naturali, które sięgają do około 1300ng/dl i jak najbardziej są to wartości pożądane. Nic tylko zazdrościć.
Wysłana -
Powiem Wam, że póki co czuję się dobrze. Po 20 dniach redukcji zauważyłem kilka prawidłowości 1. Pomimo niskiej podaży kalorii mam więcej energii, niż poprzednio. 2. Siła minimalnie wzrosła (dlaczego tak?) 3. Waga odrobinę podskoczyła od ostatniego ważenia, ale obwody spadły. Obecnie : Pas 98,5, Waga : 87,6 , z uda dużo zeszło, bo 5cm. Czy tego rodzaju efekty są zdrowe? Mam zamiar ponowić badania za miesiąc, z uwzględnieniem wolnego testosteronu, TSH i lipidogramu.

Wysłana -
Udo spadło 5cm w 20 dni? Trochę dużo. U mnie brzuch najbardziej leci ale jakieś 1cm tygodniowo.
Wysłana -
Wygląda to raczej na błąd pomiarowy. Nie mogło spaść aż tak dużo. Niestety zdjęcia nie są dobrej jakości, w spodniach, więc ciężko tu porównywać. Jeżeli pas spada a to ok. Jak zmieniły się inne obwody ciała?
Wysłana -
Biceps - bez zmian, 41cm. Udo mierzone zawsze w tym samym miejscu, raczej nie ma mowy o pomyłce.
Wysłana -
Bez wątpienia pomyłka. Takie zmiany nie są realne w 20 dni. Kontroluj dalej obwody ciała. Jest to istotne.
Strona 6 z 6
Dodaj odpowiedź