SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja po cyklu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 10134

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2881 Napisanych postów 981 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 12947
1. WIEK: 37
2. WAGA: 92
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 119
-udo: 63
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat
6. DIETA:
-białko: 210
-węglowodany:410
-tłuszcz: 91
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu 7-8 lat omka/meta
8. TRENING: split 4x week
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8 lat
11. POZIOM BF%: 15-16%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 2000
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110 seria
-martwy ciąg: brak
-przysiad: brak

jestem w 12 tyg cyklu - 16 tyg: 500 enan/week; 200 npp/week; 200 deka/week; 17-21 tyg: 30mg wino ora/ed + 100 prop/e2d
Po tym chciałem zejść z cyklu odczekać 1,2 mc po odbloku i przejść na redukcję, potrzebuję zejść 8 kg fat i zastanawiam się jak do tego podejść.
Czy to nie będzie za wcześnie i nie spowoduje dużych spadków, czy czasem nie powinienem coś zmienić w końcówce lub po zakończeniu brać jakieś podtrzymanie i redu od razu, a potem zejść z cyklu ze zwiększeniem bilansu kcal.
Prośba o pomoc osób, które mają podobne doświadczenie, jaki obrać kierunek, aby efekt był najlepszy i jak najszybciej udało się zejść z cyklu.






Zmieniony przez - marku25 w dniu 2018-08-08 09:34:43
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2881 Napisanych postów 981 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 12947
To w sumie podobne środki beta, może wysyłać te same receptory i za mocno obciąża organizm i lepiej zostań na przemian z efed.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
zasada jest prosta budujesz na saa to i redukujesz na saa


Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-08-08 09:37:29
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Redu bez saa jak Kamil powiedział jest bez sensu, minimum podkład z testa musi iść bo hormony zarżniesz i wyjdzie lipa z redu wszystko poleci oprócz fatu

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2881 Napisanych postów 981 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 12947
Enan 250/e5d wystarczy, coś do tego ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
styknie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2881 Napisanych postów 981 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 12947
Czy przy takim podejściu mogę zejść na spadki -1kg/week bez utraty mięśni ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Tak

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Tak

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
3x tak
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2881 Napisanych postów 981 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 12947
aktualnie jestem już w trakcie mam enan 250 e5d, zastanawiam się czy dorzucić master enan, który mam oraz t3, potrzebuje zrzucić max do połowy grudnia 6-7kg bf, z jak najmniejsza strata miesni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93268 Napisanych postów 362775 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1664103
Podbij testa trzymaj E2 w widełkach i dorzucić 50 mcg t3
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Badania krwi do oceny

Wiecej