Redukcja- jakość Diety

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 115 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 9024

domer
Sam układałeś tę dietę? Wygląda ona dobrze, a pytania zadajesz teraz jakbyś kompletnie nie miał pojęcia o odżywianiu. Oczywiście, że nabiał może stanowić element diety. Grzyby możesz jeść jako dodatek smakowy. Jednak nie kosztem świeżych warzyw.

Tak sam, pytam ponieważ jestem pewien na 99.99% ale zawsze warto spytać by mieć tą pewność na 100%

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6256 Napisanych postów 75952 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754408

Oczywiście. Zawsze możesz się upewnić.

Moderator działu Odżywianie

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Warzyw nieco mało...warto abyś urozmaicił swoją dietę w oparciu o różne warzywa

Warto wprowadzić jarmuż, marchew, pomidora, czy np.: szpinak.

https://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_-t1135388.html
W tym temacie opisane są zawartości witamin i minerałów w danym warzywie.

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

Arreeoo

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 115 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 9024

blue_hope
Warzyw nieco mało...warto abyś urozmaicił swoją dietę w oparciu o różne warzywa
Warto wprowadzić jarmuż, marchew, pomidora, czy np.: szpinak.

https://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_-t1135388.html
W tym temacie opisane są zawartości witamin i minerałów w danym warzywie.

Warzyw wszystkich nie wpisałem, ogólnie jest ich dużo więcej, jak i zielone i czerwone/zółte.

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

No to super, są bardzo istotnym elementem diety

Jak jadasz warzywa, a wrzucasz zrzut, to zaznacz, że jadasz, bo później łyso

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

Arreeoo

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 115 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 9024

Co myślicie o włączeniu miodu ok 20/25g do codziennej diety? Miód jest niedoceniony pod względem zdrowotnym ale także ma swoją wadę mianowicie cukier prosty, czy może włączyć go do diety ale spożywać raz w tygodniu?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Mozesz dać, tragedii raczej nie będzie.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6256 Napisanych postów 75952 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754408

Nie widzę takiej potrzeby. Chcesz coś do poprawy smaku, dodaniu słodkości, to daj ksylitol lub erytrytol, a nie miód.

Moderator działu Odżywianie

...

Arreeoo

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 115 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 9024

Mam dostęp do prawdziwego miodu (pszczelarz mieszka niedaleko, stąd moje było pytanie) ale skoro nie jest to pozytywne w rozwijaniu sylwetki to nie dodam.

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Codziennie nie musisz go spożywać bowiem jak najbardziej może pojawić od czasu do czasu w Twoim menu dla smaku, nie przesadzajmy.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-01-15 12:18:33

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat