SFD.pl Odżywki i suplementy

Dodaj odpowiedź Kliknij i dowiedz się więcej o białku!

Redukcja i białko

Wysłana -
Trzy.ajmy sie odpowiednich dzialow :) ten temat od odzywek a inny od diety
Wysłana -
jw, panowie w dziale odzywianie na pewno doradza odpowiedio, jak ukierunkowac diete
tutaj zajmiemy sie suplementacja, jak juz skorygujesz odzywianie
Wysłana -
tak jak sie spodziewałem, sama krytyka bez uzasadnien http://www.sfd.pl/Skorygowanie_diety-t1165601.html#post-18509842
jakbyscie chlopaki mogli cos napisać bo naprawde nie wiem co moglbym zmienic


Zmieniony przez - bllixu w dniu 2018-05-04 16:19:47
Wysłana -
czytaj co pisza autorzy postow, i postepuj zgodnie ze wskazowkami a bedzie ok
musisz wszytsko przeliczyc od nowa
Wysłana -
Skoro są błędy już u podstaw, to właśnie tam należy szukać zmian. Nie ma niestety innej drogi.
Wysłana -
A gdy mam 60g suplementu białka w diecie to czy dobrym pomyslem jest danie 30 rano 30 wieczór w dni treningowe, a wdni nie trningowe tylko 30g rano?
Wysłana -
obojętne kiedy dasz, białko to białko, czy to z mięsa, czy z odżywki białkowej. Jedziesz na tym samym wózku z tym, że mięso ma też jakieś inne witaminy itp. w składzie także bądź pewien, że masz dietę urozmaiconą coby dostarczać wszystkie witaminy : ]
Wysłana -
bllixu
A gdy mam 60g suplementu białka w diecie to czy dobrym pomyslem jest danie 30 rano 30 wieczór w dni treningowe, a wdni nie trningowe tylko 30g rano?
no to albo Ci potrzeba uzupelnic diete 60gr odzywki bialkowej albo 30gr 2iec cos nie halo do konca
Wysłana -
Stosować powinieneś tyle, jakie masz braki. Skoro masz brak 60g białka, to nie rozumiem sensu w piciu 30g.
Strona 2 z 2
Dodaj odpowiedź