Redukcja czy nabieranie mięśni? Ukierunkowanie?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 2659

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12034 Napisanych postów 160423 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234343

niestety nie umiemy przewidywac przyszlosci.... jednak, sylwetka jaka obrales sobie za cel jest do zrobienia w przeciagu 2 lat okolo patrzac na Twoj poziom wyjsciowy

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Jan566

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 219

Ok. To teraz chciałbym wiedzieć. Jak mam się za to zabrać? :)

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17703 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Odpowiednio się odżywiając i trenować, tu nie da się powiedzieć jedz to i tamto tyle i tyle bo na stałej diecie czy treningu nie da się progresować non stop

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...