dudee
Należy wręcz wprowadzić treningi interwałowe jak i aerobowe bowiem powinny być połączone z treningiem siłowym, gdyż jedynie w taki sposób można poprawić skład ciała sylwetki/ujędrnić ciało, nabrać kształtów.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
...
Napisał(a)
natalia2121
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
43
Wiek
23 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
612
Proszę oto zdjęcia,da radę powiedzieć co mam ćwiczyć?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Masz chłopaka 
? Kobiety jednak są przewrażliwione 
Zmieniony przez - -ZŁY- w dniu 2018-01-03 19:59:13
? Kobiety jednak są przewrażliwione
Zmieniony przez - -ZŁY- w dniu 2018-01-03 19:59:13
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
43
Wiek
23 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
612
a co to ma do rzeczy?...nie, nie mam.
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17703
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Powiem Ci że jest dobrze, ja bym powoli budował masę.
Albo zdjęcie jest krzywo lub tak stanęłaś ale jeden bark masz wyzej od drugiego?
Albo zdjęcie jest krzywo lub tak stanęłaś ale jeden bark masz wyzej od drugiego?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
43
Wiek
23 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
612
nie tak zdjęcie wyszło..ciężko mi było zrobić.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
43
Wiek
23 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
612
Czyli masę mam robić?? ale na diecie na mase też jest przyrost tkanki tłuszczowej a na lato to niezbyt bym chciała dodatkowy tłuszcz.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17703
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Ale nikt Ci nie każe masować tak by zalać sietłuszczem, mozna toi z głową zrobić a od poczatku maja moze kwietnia zrobić redukcje
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9050
Napisanych postów
82723
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699674
Jak dla mnie zdjęcie słabo przedstawia sylwetke . Najlepsze jest w stroju kąpielowym w trzech ustawieniach - przód / tył / bok
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
TomaszAZ
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
1493
Wiek
31 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
50786
zgadzam się. Sylwetka nie jest zła,ale zdjęcia dość słabo przedstawiają sylwetke. Zbudować trochę mięsnia i wiosną wejść na redukcje i bedzie sztos:)
Zmieniony przez - TomaszAZ w dniu 2018-01-03 22:56:28
Zmieniony przez - TomaszAZ w dniu 2018-01-03 22:56:28
Poprzedni temat
Dieta na masę - do oceny
Następny temat
Rozkład makroskładników na redukcji (mini cut)
