Redukcja bez efektów - dlaczego?

makaron jest bardzo zdradliwy.. przy 200g ziemniaków zamiennikiem dla mnie jest około 50g makaronu, to malutko. Jem przy wściekliźnie na spaghetti, ważysz produkty czy dajesz na oko ? Coś musi być nie tak, nie ma siły żeby nic nie ruszyło przy treningu i diecie

Też tak patrzę na te dzienniki żywieniowe i jestem pewna że gdybyś tak trzymała przez miesiąc to i bez treningów powinno się ruszyć. I też przyszła mi do głowy waga... I jak smażysz, pieczesz itd. to tez pamiętasz o dodaniu tego tłuszczu? Sorry za moze głupie pytanie...
Może spróbuj na bieżąco, dzień po dniu wrzucać na forum dietę a wymiary raz na tydzień i zobaczymy.


Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-05-09 10:38:57

Wszystkie produkty ważę przed gotowaniem. Zaczynałam w marcu i nie mogłam się przestawić na jedzenie 5x dziennie. Te 60g makaronu 2x dziennie to była tortura. Wmuszałam w siebie jedzenie przez pierwszy tydzień. Poprawiła się przemiana. W toalecie byłam 1x dziennie przy czym wcześniej raz na 2-3dni. Po miesiącu przemiana znowu zwolniła więc zaczęłam obcina po 100kcal.

Dietę trzymałam przez 2,5 m-ca! Pilnowałam się bardzo. Wstawałam o 5:15 żeby przygotować posiłki. Do pieczenia i smażenia dodawałam olej kokosowy. Czasem spryskam patelnię PAMem.
Martwi mnie ta krzywa cukrowa....


Zmieniony przez - joann82 w dniu 2017-05-09 10:45:31


Zmieniony przez - joann82 w dniu 2017-05-09 10:47:59

Wzięłam sprawy w swoje ręce. Chciałam umówić wizytę u diabetologa. Powiedziałam, że mam zrobioną krzywą cukrową i chciałam skonsultować ją ze specjalistą (niestety przychodnia prywatna bo NFZ terminy ma na listopad albo 2018!!!). Pan przeszukiwał kalendarz aż powiedział że mam mu podać te wyniki z krzywej. I co? I usłyszałam, że z takim wynikiem mam się udać do endokrynologa... diabetolog mi nie pomoże. WTF!?

Hipoglikemia reaktywna? Takie gdybanie tylko na podstawie jednego wyniku - może coś nie styknęło w laboratorium? jeden dzień taki miałaś? Może przed wizytą u endo lepiej powtórzyć?

Paatik

Hipoglikemia reaktywna?

Przeszło mi to przez myśl kiedy znalazłam na abczdrowie.pl odpowiedź lekarza na wyniki bardzo mocno zbliżone do moich. Lekarz napisał że to prawdopodobnie hipoglikemia reaktywna i zlecił wykonać test obciążenia glukozą (test OGTT z 75g glukozy) z jednoczasowym oznaczeniem glukozy i insuliny - próbki 0; 1h; 2h; 3h i 4h. Mam zamiar zrobić te badania w najbliższą sobotę. Jakoś przeżyję tę glukozę.... feeee

Witam wszystkich.
Odebrałam dziś wyniki ponownie wykonanej krzywej cukrowej wraz z insuliną. Na moje oko nie wygląda to dobrze.... Ktoś ma wiedzę jak to odczytać? Dodam też wyniki poprzedniej krzywej dla porównania choć bez insuliny to chyba zbędne....

No nie wyglada dobrze. Wyglada jak insulinoopornosc z lekka hipoglikemia.

Jaka by nie była, dziękuje za odpowiedź... ☹️ Pozostaje mi chyba wizyta u lekarza i całkowita zmiana diety...?