Tak bylo przez 3tyg do tego cardio 3x30min.
Teraz z jednego posilku wyrzucilem ryz i cardio 4x40min jest tak juz 2tydz a waga stoi na 84kg od uciecia kalorii.
Czy cos jest nie tak z ta dieta? Deficyt kaloryczny jest a waga i pas stoi w miejscu.
Szacuny
19
Napisanych postów
874
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13202
Witam kolege moim zdaniem za mala aktywnosc oraz przedewszystkim za mala kaloryka. Cialo nie ma jak nakrecic metabolizmu co skutkowaloby utrata tkanki tluszczowej.