Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
...
Napisał(a)
Czika i Fuka też są adoptowane ale nawet nie pamiętam jak się nazywały :P
...
Napisał(a)
Moja ma Assina, ale to z rodowodu i na nie reaguje bardziej niż na kici kici czasami wołam po prostu Asia
1
Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...
https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html
...
Napisał(a)
Halo Halo! Melduje ze zyje! I chyba bedzie czas na nowy dziennik i nowy start
Zycie troche mnie wciagnelo (praca... za duzo pracy...). plus jest zima. Zimno... siedze w pracy w UGGach i nadal mi zimno :D
Mialam tez mala przerwe z powodu bolu biodra (fizjo naprawil uff). Probuje wbic sie znow w rytm treningow i cos mi nie wychodzi. Moze regularne wypiski pomoga :)
Cel: nie wiem od poczatku dziennika spadlo 16.5 kg
Waga na chwile obecna to 65kg - gacie ze mnie zlatuja ale nadal duzo tluszczuku wisi tu i owdzie. Jadlam w okolicach 1650-1700kcal kiedy nie moglam isc na silke. Nie liczylam dokladnie. Sporo spacerow :)
Szukam jakiego sensownego programu na 4-5 dni w tyg - mam kilka zapisanych i bede testowac co mi pasuje.
Tak czy inaczej - fajnie tu u Ladies wiec wracam :)
Zycie troche mnie wciagnelo (praca... za duzo pracy...). plus jest zima. Zimno... siedze w pracy w UGGach i nadal mi zimno :D
Mialam tez mala przerwe z powodu bolu biodra (fizjo naprawil uff). Probuje wbic sie znow w rytm treningow i cos mi nie wychodzi. Moze regularne wypiski pomoga :)
Cel: nie wiem od poczatku dziennika spadlo 16.5 kg
Waga na chwile obecna to 65kg - gacie ze mnie zlatuja ale nadal duzo tluszczuku wisi tu i owdzie. Jadlam w okolicach 1650-1700kcal kiedy nie moglam isc na silke. Nie liczylam dokladnie. Sporo spacerow :)
Szukam jakiego sensownego programu na 4-5 dni w tyg - mam kilka zapisanych i bede testowac co mi pasuje.
Tak czy inaczej - fajnie tu u Ladies wiec wracam :)
1
podsumowanie 1,5 roku: http://www.sfd.pl/Redukcja_Teapot-t1137476-s83.html
...
Napisał(a)
Wracaj, wracaj :)
...
Napisał(a)
Teapot Jak dobrze że wracasz
Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2018-06-14 09:05:28
Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2018-06-14 09:05:28
Kto ma cierpliwość,będzie miał, co zechce
...
Napisał(a)
Wracaj wracaj !!! Myślałam,że ja tylko mam takie perypetie w swoim życiu!
...
Napisał(a)
Witamy z powrotem :)
Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
...
Napisał(a)
Fajnie, że jesteś
...
Napisał(a)
Popieram!!! a spadek od początku dziennika ogromy. pamiętam fory porównawcze sprzed paru miechów i już wtedy było rewelacyjnie. powodzenia!
...
Napisał(a)
Podczytywałam Twój dziennik wcześniej, piękne spadki gratuluję! Teraz też będę podglądać
Poprzedni temat
System w treningach
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- ...
- 120
Następny temat
Czym zastąpić orzeczy - tłuszcze?
Polecane artykuły