""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html
Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html
...
Napisał(a)
cudowna
...
Napisał(a)
strasznie podobają mi się takie rękawy w sukienkach <3
...
Napisał(a)
Ok, żyje!
Mielismy tu ladny weekend - sporzystalam i polezalam na plazy. Zalatwialismy tez sprawy koscielne - tez slub juz tak blisko! :O
Miskowo trzymam sie ladnie - sporo pomagaja mi moje domowe kulki proteinowe - bo szybkie i dobre
Zapisalam sie tez na te 2 miesiace do silowni mojego chłopa - mam teraz tak duzo na glowie ze potrzeba mi kogos kto mnie trochę pokieruje. 3-4 sesje treningowe w tyg, po 45 min w malych grupkach, 2 razy siłowe, 2 razy bardziej cardio. Zobaczymy jak pojdzie, dzis mam pierwszy trening :) Ciekawa jestem jak bardzo slowe beda te cwiczenia silowe i czy karza mi jesc jak wrobelek (nie zamierzam )
Mielismy tu ladny weekend - sporzystalam i polezalam na plazy. Zalatwialismy tez sprawy koscielne - tez slub juz tak blisko! :O
Miskowo trzymam sie ladnie - sporo pomagaja mi moje domowe kulki proteinowe - bo szybkie i dobre
Zapisalam sie tez na te 2 miesiace do silowni mojego chłopa - mam teraz tak duzo na glowie ze potrzeba mi kogos kto mnie trochę pokieruje. 3-4 sesje treningowe w tyg, po 45 min w malych grupkach, 2 razy siłowe, 2 razy bardziej cardio. Zobaczymy jak pojdzie, dzis mam pierwszy trening :) Ciekawa jestem jak bardzo slowe beda te cwiczenia silowe i czy karza mi jesc jak wrobelek (nie zamierzam )
podsumowanie 1,5 roku: http://www.sfd.pl/Redukcja_Teapot-t1137476-s83.html
...
Napisał(a)
Puk puk puk
Czy ktoś mnie jeszcze pamięta? Przyjmiecie mnie z powrotem?
Ślub ślub i po ślubie, obrączka na łapie, kupa stresu już za mną - czas wracać do porządnych treningów, bo bardzo za tym tęsknię i fajnie byłoby dalej pracować nad sylwetką.
Trzydziecha już za 7 miesięcy
Chyba nie ma co pisać elaboratów tylko przejść do konkretów.
1,5 miesiąca wakacji, a szczególnie czas w Polsce, spowodowały ok 1-2 kg na plusie. Większych negatywnych zmian w sylwetce nie zaobserwowałam Kilka tygodni trzymania ładnej michy (dużo dużo warzyw) pomogło i obecnie ważę ciut poniżej 69kg i wyglądam całkiem całkiem!
Jesteśmy w trakcie zmiany miejsca zamieszkania, więc nie mam obecnie karnetu na siłownię. Będę szukać nowej jak już się zadomowimy w nowym mieście. Na razie po prostu uważam na miskę i powolutku dodaję ćwiczenia z abs wheel, jakieś pompki, planki itd. Ot żeby trochę się rozruszać i nie mieć gigantycznych zakwasów.
Chciałabym wrzucić jakieś nowe fotki z obecnym stanem sylwetki i no cóż, wziąć się na nowo do roboty pod Waszym czujnym okiem
I mała foteczka z wesela - to dzięki Wam udało mi się czuć się fajnie w swoim ciele tego dnia!
Czy ktoś mnie jeszcze pamięta? Przyjmiecie mnie z powrotem?
Ślub ślub i po ślubie, obrączka na łapie, kupa stresu już za mną - czas wracać do porządnych treningów, bo bardzo za tym tęsknię i fajnie byłoby dalej pracować nad sylwetką.
Trzydziecha już za 7 miesięcy
Chyba nie ma co pisać elaboratów tylko przejść do konkretów.
1,5 miesiąca wakacji, a szczególnie czas w Polsce, spowodowały ok 1-2 kg na plusie. Większych negatywnych zmian w sylwetce nie zaobserwowałam Kilka tygodni trzymania ładnej michy (dużo dużo warzyw) pomogło i obecnie ważę ciut poniżej 69kg i wyglądam całkiem całkiem!
Jesteśmy w trakcie zmiany miejsca zamieszkania, więc nie mam obecnie karnetu na siłownię. Będę szukać nowej jak już się zadomowimy w nowym mieście. Na razie po prostu uważam na miskę i powolutku dodaję ćwiczenia z abs wheel, jakieś pompki, planki itd. Ot żeby trochę się rozruszać i nie mieć gigantycznych zakwasów.
Chciałabym wrzucić jakieś nowe fotki z obecnym stanem sylwetki i no cóż, wziąć się na nowo do roboty pod Waszym czujnym okiem
I mała foteczka z wesela - to dzięki Wam udało mi się czuć się fajnie w swoim ciele tego dnia!
6
podsumowanie 1,5 roku: http://www.sfd.pl/Redukcja_Teapot-t1137476-s83.html
...
Napisał(a)
Witamy! Dużo o Tobie myślałam, pamiętałam że miałaś ślub i byłam bardzo ciekawa co u Ciebie! :) Pięknie wyglądałaś, wszystkiego najlepszego na nowej drodze życia :)
Zmieniony przez - kaka21 w dniu 2018-02-01 08:09:47
Zmieniony przez - kaka21 w dniu 2018-02-01 08:09:47
...
Napisał(a)
No pewnie że pamiętamy. Wszystkiego najlepszego na nowej drodze życia i super, że wracasz.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Ale slicznie! I fajnie, ze wracasz :)
...
Napisał(a)
Piękna panna młoda! super , że wracasz. Zmieniacie miasto czy kraj zamieszkania?
""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html
Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html
...
Napisał(a)
Fajnie, że jesteś Świetna fotka
Poprzedni temat
System w treningach
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- ...
- 120
Następny temat
Czym zastąpić orzeczy - tłuszcze?
Polecane artykuły