http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/214
Witam wszystkich. Postanowiłem napisać recenzję tego sprzętu, gdyż do tej pory jestem z niego zadowolony i mogę z czystym sumieniem polecić tą bramę każdemu kto nie ma dużo szelestu na taki sprzęt jak brama i chce wprowadzić do treningów jakieś urozmaicenie
Jeżeli tylko macie możliwość zamontowania jej w suficie to coś dla was
Ten sprzęcik posiadam od grudnia 2008 i od tego czasu służy mi fest
Za tą cenę nie znajdziesz sprzętu o takiej jakości, dlatego mój wybór padł na KELTON
Mam nadzieję, że jeżeli ktoś jest niezdecydowany pomoże mu to w podjęciu decyzji
Kontakt/Transport
Kontakt gg z Panią Ewą, wpłąta pieniążków i za 2 dni sprzęcik był już u mnie. Sprzęt dotarł do mnie w kartanowym opakowaniu w nienaruszonym stanie.
OCENA 6/6
Elementy/montaż/praca
Po rozpakowaniu niesodzianka na "+" to blachy blokujące linkę żeby nie spadała z kółka podczas ćwiczeń (niespodzianka bo na zdjęciach produktu na stronie nie było/ nie ma do teraz )
Na "-" natomiast było to, że zamiast karabińczyków były takie "eski" wprawdzie trzymają to co mają trzymać ale dla komfortu psychicznego i bezpieczeństwa warto zainwestować w karabińczyki. Ja dokupiłem 4 karabińczyki zamiast tych "esek".
Długość linek jest również wg. mnie za krótka.
Brama jest zamontowana w stropie na wylot poprzez pręty gwintowane z obu stron zakręcane na nakrętki+ podkłądki.
Dodaktowo pomiędzy strop a blachę mocująco umieściłem kawałek gumy. Linkę zabezpieczają tulejki.
Czyli ogółem dokupiłem do tego zestawu :
-zaciski,
-kausze,
-nowa linka również pokryta PCV
-karabińczyki
-2 pręty gwintowane+ podkładki+ podkłądki
koszt: ok 12zł
Wysokość od podłogi do stropu wynosi u mnie 260cm, natomiast rozstaw elementów bramy u mnie wynosi 250cm. Długość linek łącznie z zakładem ok 3.05cm
Sprzęt elegancko pracuje, jak już napisałem wyżej brama pracuje na pełnych obrotach od grudnia 2008, nie szfankuje, spełnia swoje zadania!!! Polecam w miejcach w których nakład styka się z podłożem umieszczenie na ziemi wycieraczek gumowych(wyciszenie oraz minimalizowanie niszczenia obciążeń i podłogi. Występuje delikatne bujanie ale jeżeli wykonujemy prawidłowy ruch bez szaepania powinno być ok
Kilka fotek:
To warto zakupić
Kausza: 4 szt
Zacisk: 8szt po 2 przy każdym zakończeniu
Karabińczyk: 4szt
Ocena4/6
Ćwiczenia:
1.Klatka piersiowa
-krzyżowanie linek wyciągu górnego,
-rozpiętki na bramie bez kżyżowania
-wyciskanie jednorącz w wykrokun (coś w rodzaju wyprowadzania ciosu)
2.Plecy:
-ściąganie drążka do karku siedząc,
-ściąganie drążka do klatki piersiowej nachwytem siedząc,
-ściąganie drążka do klatki piersiowej podchwytem siedząc,
-ściąganie "kierownicy" do klatki piersiowej siedząc,
-ściąganie drążka w dół o prostych ramionach w stawach łokciowych stojąc.
*Ćwiczenia w siadzie wykonywałem siedząc na ziemi, współćwiczący trzymał swoje ramiona na moich barkach, żeby ciężar nie poidnosił mnie elegancko zastępuje brak wyciągu
3.Triceps
-prostowanie przedramion nachwytem/podchwytem z drążkiem stojąc,
-prostowanie przedramion/jednorącz ze skakanką stojąc, jednorącz z rączką bramy,
-prostowanie przedramion na wyciągu w płaszczyźnie poziomej stojąc.
Biceps
-uginanie ramion z linkami bramy stojąc.
4.Barki
-odwrotne rozpiętki z ze skakanką,
5.Brzuch
-skłony tułowia ze skakanką, stojąc/w klęku
-skrętoskłony ze skakanką,
6.Przedramię
-zginanie nadgarstka z rączką bramy,
*podałem ćwiczenia jakie wykonywałem/wykonuję na tej bramie. Naprawdę jest co robić, wystarczy pomysleć
Ocena 6+/6
Podsumowanie:
Tak więc dodając kilka swoich kosmetycznych przeróbek uzyskujemy naprawdę ciekawy sprzęt pozwalający nam wykonać wiele ćwiczeń na różne partie mięśni. Wybrałem recenzję tego sprzętu gdyż jest on z pozoru mały i z pozoru niewiele ćwiczeń wykonamy na nim ale to jest tylko pozorem. Jeżeli ktoś ma jakieś pytania dotyczące tego sprzętu piszcie śmiało.
Ocena ogólna 5+/6
Pozdrawiam