SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

RZEŹBA NA LATO, BSN ZESTAW + SPALACZ

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3591

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 129


WITAM! Planuje na wakacje kupic suple w celu wyrzezbienia sie. Cwicze od roku, ostatni cykl to STORM + białko OSTROWIA w grudniu. Po cyklu zaliczylem duze spadki spowodowane prawdopodobnie alkoholem, nie chce aby powtorztylo sie to tym razem. Wzrost 185cm waga ok 80kg. Czy polaczenie BSN NO-Xplode + BSN - Cell Mass + BSN Nitrix + BSN - Lean Dessert Protein + spalacz BSN - Thermonex bedzie dobrym rozwiazaniem? co do tego moge jeszcze dokupic? Mysle o CARBO oraz w domu mam 2kg białka OSTROWIA oraz THERMO SPEED Olimpa. I co kupic na stosowanie po cyklu aby nie zaliczyc spadku? Jak dawkować? Chce zrzucic brzuch, spalic tluszcz i wyrzezbic się, odczuc wzrost miesni. Cwicze co najmniej 5razy w tyg do tego planuje biegac. Raz w tyg gram rowniez w pilke nozna conajmniej godzine. Na lawce wyciskam 95kg. Proszę o porady:)

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):



Wiek: 18

Waga: 80

Wzrost: 185

Cel cyklu: rzezba(zrzucenie brzucha, chudsze uda, duza ladna klatka)

stosowane już wcześniej suplementy : storm

Uprawiane inne sporty: pilka nozna

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: 150

przewidziane finanse na cykl: max 700zł

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 1rok

to ludzie ludziom zgotowali ten los

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1217
Dieta na masę, do tego suple odpowiednie do stażu i diety(ale przemyśl to dobrze) i jeśli niby tak łatwo zachodzisz tłuszczem to do cyklu jakiś spalacz. Zresztą kompetentne osoby już Ci napisały odp. prochy i tabletki same cudów nie zdziałają.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 129
Dodam że w trakcie wakacji bede rowniez pracowal na budowie, od 6 rano do 17 wieczorem wiec silka wieczorem

to ludzie ludziom zgotowali ten los

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 4568 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34748
Na utrzymanie to dieta i niechlanie. Opisy supli znajdziesz. Zestaw BSN ok, ale to tylko suple przecież. A jeszcze przy pracy fizycznej.... Już widzę to mega-przetrenowanie... Bez konkretnej diety poległeś na amen, i tutaj nic tego nie zmieni, sorka.

Witalij Kliczko na prezydenta Ukrainy !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598
poza tym nie masz czego rzezbic
jestes chudy, wiec dodaj masy jak chcesz miec (kiedys w przyszlosci) 'rzezbe'

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829
co Ty czlowiekuchcesz rzezbic? kosci?

mozesz zrobic redukcje jak chcesz, ale wiele to z Ciebie nie zostanie. I z pewnoscia nie uda Ci sie powiekszyc klaty i redukowac brzucha w tym samym czasie.

Jaki masz bilans w diecie, jaki rozklad wegli/bialek/tluszczy na kg masy ciala?

Jaki trening?

Widac na pierwszy rzut oka braki w podstawowej wiedzy, więc chyba jeszcze długa droga przed Tobą...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3215 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21170
jw. nie masz co rzeźbić. jeżeli spaliłbyś chociaż to 10kg to będziesz wygladal jak głodujący murzyn w afryce.
pilka nozna i takie suple? to preparaty dla zaawansowanych sportowców ćwiczących na siłowni

"Chce zrzucic brzuch, spalic tluszcz i wyrzezbic się, odczuc wzrost miesni. Cwicze co najmniej 5razy w tyg do tego planuje biegac. Raz w tyg gram rowniez w pilke nozna conajmniej godzine. "

no to powodzenia. nic nie przemyslane. chcialbym zobaczyc twoj plan treningowy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 520 Napisanych postów 11292 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 77262
wydaj te 700zł lepiej na cos zeby przybrać troche na masie bo nie ma tutaj czego rzezbic, pozniej zajmiesz sie redukcja nawet na przyszłe lato dopiero :)

“Żywi zamykają oczy zmarłym.
Zmarli otwierają oczy żywym"

...
Napisał(a)
Usunięty przez faftaq za pkt 4 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 154 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2089

Jaka jest ulubiona bajka dresów?
Brzydkie karczątko.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 129
Czyli co mam kupic? zestaw BSN bez spalacza?

to ludzie ludziom zgotowali ten los

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829
przede wszystkim zweryfikuj swoje oczekiwania
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 2026 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18838
zdecyduj sie czy naprawde chcesz tą redukcje, choc ja tu nie widze nic do rzeźbienia.
Na twoim miejscu robiłbym juz cykla na mase, bo właśnie to jest ci najbardziej potrzebne.

Nawet najtwardsi mają chwile kiedy potrzebują klęknąć...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy warto?

Następny temat

Cleburexin + L-karnityna - jest sens ?

Wiecej