SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

REDUKCJA - 15 KG !!!!!!!!

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1133

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16
Witam Wszystkie Panie i nie tylko ;)
BAArdzo mi zależy na pomocy, na poradzie osób doświadczonych , czytam forum od dawna, ale teraz postanowiłam sama poprosic o rade...
nie bardzo wiem gdzie znajdują sie te pola do wpisywania informacji :/
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16
Wiek :
Waga :
Wzrost :
Obwód w biuście :
Obwód pod biustem :
Obwód talii w najwęższym miejscu :
Obwód na wysokości pępka :
Obwód bioder :
Obwód uda
Obwód łydki
W którym miejscu najszybciej tyjesz :
W którym miejscu najszybciej chudniesz :
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często)
Co lubisz jeść na śniadanie:
Co lubisz jeść na obiad : Pieczona w folii bez tłuszczu pierś z kurczaka + kasza gryczana, ciemny ryż lub warzywa
Co jako przekąskę : jogurt, owoc
Co jako deser : owoc. ograniczyłam słodycze do minimum, co n ie było łatwe
Stan zdrowia : dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej - ćwicze 5 razy w tygodniu w klubie na przeróznych zajeciach fitness po 2-3 godziny ( od stycznia)
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : obecnie- RIPPED FREAK, wczesniej co tylko mozliwe :/
Stosowane wcześniej diety : każda dieta cud, konczaca sie oczywiscie efektem jo- jo




Wiek- 30
waga- 76 ( od stycznia 4kg zjechało i stoi , stoi.....:( )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 164 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1486
nie bardzo wiem gdzie znajdują sie te pola do wpisywania informacji :/
jakie pola

należy uzupełnić ankietę oraz:
1. Wkleić zdjęcia sylwetki

2. Przeczytać lekturę obowiązkową: [https://www.sfd.pl/-t585708.html] 

3. Podać swój przykładowy jadłospis

4. Podać swój obecny plan treningow
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

MAM PYTANIE %-)

Następny temat

agnes2/ proba redukcji tkanki tluszczowej z brzuch prosba o pomoc

Wiecej