SFD.pl Odżywianie i Odchudzanie

Dodaj odpowiedź Kliknij i dowiedz się więcej o kreatynie!

REDUKCJA I KREATYNA

Wysłana -
Siemka mordeczki mam pytanko
Zaczynam redukcje i myślę nad mono kreatyny i pytanie do was
mam zalany brzuch i chce brac mono czy to będzie utrudniać mi spalenie z brzucha tłuszczu czy jednak poprawi się coś
i czy w ogole bedzie widzoczna redukcja jesli bede brał mono, bo przeciez kreatyna zalewa ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Żeby redukować, trzeba mieć ujemny bilans kaloryczny. Tylko tyle i aż tyle. Kreatyna "zalewa" ale tylko woda, bo ją wiąże. A redukcja to pozbywanie się tłuszczu, nie wody.
Wysłana -
nie bedzie przeszkadzac
Wysłana -
Zalewanie po kreatynie to dawno obalony mit . Jeżeli ktoś nie trzyma odpowiedniej diety to wtedy może go zalewać
Wysłana -
Nie widzę sensu wprowadzać kreatyny na samym początku swojej drogi z kształtowaniem sylwetki. Dieta + trening + odpowiednia regeneracja i nie wiele więcej trzeba.
Wysłana -
Jeśli jesteś otłuszczony to należy przeprowadzić redukcje.
Wysłana -
A nawet i niech Cię zaleje, a co, przecież jak odstawisz kreatyne to woda zejdzie, a co wypracujesz to jest Twoje.
Wysłana -
Kreatyna wykazuje działanie osmotyczne, ale nie w takim stopniu aby byłoby to znacznie zauważalne po odstawieniu.
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź