Założyłam temat już po raz trzeci, dwa na forum LADIES, ale niestety nie otrzymałam żadnych porządnych odpowiedzi, więc próbuję tutaj.
Moim problemem są ramiona, ćwiczę w warunkach domowych z hantelkami, i zamiast ładnie się rzeźbić, są coraz większe! ładnie zrobiły mi się bicepsy o.k... ale co z tego jak moje ramię jest GRUBE! skąd ten tłuszcz! tym bardziej że mam szczupłą sylwetkę więc grube ramiona raczej ładnie nie wyglądają! a zależy mi na szczupłych, zgrabnych i wyrzeźbionych ramionach. Co robię źle?!? Ćwiczenia są naprawdę podstawowe na ramiona a ćwiczę z hantelkami po 1.5KG. POMOŻECIE?