alt
Czym się różnią cukry złożone od prostych i których powinienem więcej jeść jeśli chcę przytyć?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
669
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4350
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- róznica miedzy weglami prostymi a złozonymi
- jaka jest różnica między kefirem a jogurtem naturalnym?
- rożnica miedzy..
- Jaka jest różnica między treningiem aerobowym i anaerobowym?
- Siemie lniane - czy jest jakaś różnica między piciem, a spożywaniem na sucho?
- Różnica między rzeźbą, odtłuszczeniem, definicją?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
KAIN
Specjalista
Szacuny
64
Napisanych postów
17868
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
102745
Cukry proste powodują "huśtawke" insulinowa i dostarczaja energii na krotki czas. Lepsze sa cukry złozone (ww złozone)dostarczaja energi na dluzszy okres i nie powoduja naglego wyrzutu insuliny ktory moze powodowac "tycie"
NA mase jedzx duzo wegli zlozonych a cukry proste to najlepiej po treningu.
KAIN
"Give me what I want and I will go away"
NA mase jedzx duzo wegli zlozonych a cukry proste to najlepiej po treningu.
KAIN
"Give me what I want and I will go away"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
669
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4350
Dzięki, już wszystko wiem. Jednak dla mnie to, że cukry proste powodują tycie to jest zaleta- mam 182 cm wzrostu i 61 kg wagi. Czy możesz mi poradzić jak zmienić ten stan rzeczy?
