Qra po redukcji- lzejszy o 9 kg

Siemka

Moja redukcja wlasnie dobiego konca,wczoraj zrobilem kilka fotek wiec dzis odrazu wklejam je
Na pierwszym zdjeciu po lewej stronie po redukcji,waga 82 kg i sporo smalcu mniej Po prawej stronie waga 91 kg i ogromny brzuch 104 cm w obwodzie
Fotki sa niestety slabej jakosci bo robione telefonem:/

tutaj link do moich zdjec na masie https://www.sfd.pl/temat251608/

Narazie wstrzymajcioe sie prze kilka min z komentarzami poki nie wrzuce wszystkich zdjec

bicepsy przodem

mimo zgubienia 9 kg w bicku spadlo tylko 0,5 cm

.

fota byla rozjasnianan bo wyszla za ciemna jakas :/

.

na zywo lepiej sie to prezentuje

.

i ostatnie

brzucha nie ukazalem bo zeby kaloryfer byl to jescze musze sporo popracowac,nozki tez chudziutkie wiec nie ma czym sie chwalic

fajnie kuraczku:)

http://rapidshare.de/files/22101860/06060200.MP4.html

link do ,filmiku z seri podciagania na drazku

Podoba mi sie.